Uztura bagātinātāji miegam un nervu sistēmai

Ja ikdienā saskaries ar bezmiegu un kādu laiku nejūties pilnība izgulējies – tad šeit meklē dažādus risinājumus, lai to mainītu!

Kāpēc kvalitatīvs miegs un stabila nervu sistēma ir svarīgi?

Pilnvērtīgs miega režīms ir būtisks gan fiziskajai, gan emocionālajai veselībai. Nepietiekams miegs pasliktina koncentrēšanās spējas, rada aizkaitināmību un palielina nogurumu dienas laikā. Ilgtermiņā bezmiegs var veicināt nopietnākas veselības problēmas – novājinātu imunitāti, hormonālu disbalansu un pastiprinātu stress līmeni. Ja miegs nav kvalitatīvs, organisms nespēj pilnvērtīgi atjaunoties, un tas ietekmē gan pašsajūtu, gan darba spējas.

Spēcīga nervu sistēma ir pamats labai emocionālajai stabilitātei. Nervu sistēma palīdz tikt galā ar ikdienas slodzi, spriedzi un pārdzīvojumiem. Pastāvīgs stress un trauksme negatīvi ietekmē miegu, tāpēc rūpes par nervu sistēmu ir tikpat svarīgas kā rūpes par miegu. Kad nervu sistēma ir līdzsvarā, uzlabojas gan noskaņojums, gan miega kvalitāte.

Lotos Pharma risinājumi veselīgam miegam un nervu sistēmai

Melatonīns kvalitatīvam miegam

Melatonīns ir hormons, kas regulē diennakts ritmu un palīdz organismam sagatavoties miegam. Melatonīna preparāti palīdz ātrāk aizmigt un uzlabo miega kvalitāti. Tie ir droši un nerada pieradumu.

Lotos Pharma piedāvā:

• • Good Sleep kapsulas

• • Good Sleep Spray

• • Good REM Sleep Caps

• • LOTOS PREMIUM Melatonin

• • Magnesium Quick Absorption

• • LOTOS PREMIUM Ashwagandha

Šie līdzekļi palīdz normalizēt miega ritmu un ir īpaši noderīgi cilvēkiem, kuriem ir grūtības iemigt vai ir izjaukts diennakts režīms pēc ceļošanas vai darba naktsmaiņām.

Augu valsts nomierinošie līdzekļi

Dabīgie nomierinošie līdzekļi satur ārstniecības augu ekstraktus – baldriānu, apiņus, pasifloru, melisu u.c. Šīs vielas mazina nervozitāti un veicina relaksāciju, palīdzot ķermenim un prātam sagatavoties miegam. Augu izcelsmes miega līdzekļi ir pieejami bez receptes – kapsulās vai sprejos.

Lotos Pharma piedāvā:

• • Sedanorm kapsulas

• • Sedanorm zemmēles spreju

Tie satur 5-HTP (griffoniju) un augu ekstraktus, piemēram, pasifloru, kas nomierina nervu sistēmu un palīdz atgūt emocionālo līdzsvaru vakarā.

Vitamīni, minerālvielas un aminoskābes nervu sistēmas stiprināšanai

Magnijs un B6 vitamīns

Magnijs un B grupas vitamīni ir būtiski – tie palīdz samazināt nogurumu, mazina muskuļu sasprindzinājumu un veicina normālu nervu impulsu pārnesi.

Aminoskābju ietekme

Aminoskābe L-triptofāns veicina serotonīna un melatonīna veidošanos organismā. Šīs vielas uzlabo garastāvokli dienā un palīdz iemigt naktī.

Lotos Pharma piedāvā:

• • Tryptophan Forte kapsulas

• • Stressnol (magnijs + L-triptofāns + augi)

• • Ašvaganda

Šie produkti palīdz uzturēt emocionālo līdzsvaru un uzlabot miega kvalitāti.

Adaptogēni stresa un trauksmes mazināšanai

Adaptogēni ir dabīgas vielas, kas palīdz organismam pielāgoties stresam. Viens no populārākajiem adaptogēniem ir ašvaganda, kas veicina organisma noturību pret stresu un uzlabo miega kvalitāti. 

Lotos Pharma piedāvā Ashwagandha KSM kapsulas (Premium sērija). Tās stiprina organisma spēju pretoties stresam un palīdz atjaunot emocionālo līdzsvaru ilgtermiņā.

Kā izvēlēties piemērotāko produktu miegam un nervu sistēmai?

Izvēloties līdzekli miegam un nervu sistēmai, svarīgi ņemt vērā savus simptomus:

• • ja ir grūtības iemigt – piemērots melatonīns;

• • ja traucē stress un nervozitāte – augu ekstrakti vai adaptogēni;

• • ja jūtams nogurums – magnijs un B vitamīni.

Uztura bagātinātāji ir drošs bezrecepšu risinājums viegliem miega traucējumiem. Tomēr svarīgi pievērst uzmanību arī dzīvesveidam – gulēt iešanas režīmam, fiziskajām aktivitātēm un atpūtai. Tomēr vislabāk ieteicams konsultēties ar farmaceitu vai savu ārstu!

Biežāk uzdotie jautājumi