Uztura bagātinātāji: kā gudri iekļaut savā rutīnā
Neliels, bet nozīmīgs ieradums, kas palīdz uzturēt veselību, enerģiju un labu pašsajūtu ilgtermiņā.
Intervālā ēšana jeb fastings. Kas par to jāzina?
Pēdējā desmitgadē uzmanība pievērsta intervāla badošanās metodei, kas pašlaik ir populāra tēma arī pie mums.
Vīrusa ceļš un mērķis. Ko darīt mums?
Vīrusa mērķis ir iekļūt tā dēvētā saimniekorganisma šūnā, bet mums jācenšas šo brīdi nepieļaut. Var teikt, ka ir trīs robežlīnijas jeb stadijas, kas saistītas ar vīrusu organismā.