Kā pareizi nomest svaru? Iesaka uztura speciālists
Jaunajā gadā daudzi vēlas uzsākt veselīgu dzīvesveidu un nomest svaru, taču bieži rodas jautājums - kā nomest ...
Vitamīni, minerālvielas
D3 vitamīns un D2 vitamīns – kāda ir starpība?
D vitamīns ir taukos šķīstošs vitamīns, kas nepieciešams kalcija un fosfora vielmaiņai, kā arī kaulu, muskuļu ...
D vitamīna trūkums: 12 pazīmes, kuras nevajadzētu ignorēt
D vitamīna trūkums ir viena no visbiežāk sastopamajām, bet bieži nepamanītajām veselības problēmām Latvijā. Ši...
Lotos Premium svētku izlase: ko dāvāt tuvākajiem
Lotos Premium produkti decembrī kļūst par iedvesmu sirsnīgām dāvanām. Gaisā virmo svētku noskaņa, mājās smaržo mandarīni un egļu zari, un ikdienu piepilda siltums, ko sniedz dāvināšana.
Kā atpazīt D vitamīna trūkumu un kāda ir ieteicamā D vitamīna norma?
D vitamīns ir būtiska uzturviela, kas palīdz uzsūkt kalciju un fosforu no zarnām, kas ir svarīgi kaulu veselīb...
Garastāvoklis: ceļvedis veselīgam un priecīgam novembrim
Slikts garastāvoklis, enerģijas trūkums un nogurums nav nekas neparasts šajā mēnesī.
Uztura bagātinātāji. Kas patiesi nepieciešams jūsu organismam?
Vai uztura bagātinātāji var palīdzēt aizpildīt robus uzturā?
K2 vitamīns un D3 – kāpēc šī kombinācija ir tik svarīga?
Ikviens ir dzirdējis par D vitamīnu un tā nozīmi organismā, taču bieži vien paliek nepamanīts fakts, ka D3 un K2 vitamīni darbojas visefektīvāk tieši kopā.
Klāt melleņu laiks – antocianīni, vitamīni un veselības ieguvumi
Zinātne pēdējo gadu laikā pievērsusies mellenēm ar jaunu sparu – pētījumi liecina par to ietekmi ne vien uz redzi, bet arī uz smadzeņu darbību, sirds veselību, novecošanās procesiem un pat mikrobiomu.
D vitamīns vasarā – vai ar sauli tiešām pietiek?
Mainīgie laikapstākļi un ierobežotais saules staru daudzums mūsu platuma grādos bieži vien apgrūtina dabisku D vitamīna veidošanos, pat vasaras vidū.