Folskābes trūkums: kā saprast, ka organismam pietrūkst B9 vitamīna
Folskābes trūkums jeb B9 vitamīna deficīts var izraisīt nogurumu, galvassāpes un koncentrēšanās grūtības. B9 i...
Sirds veselība
Omega-3 trūkums organismā
Omega-3 taukskābju trūkums organismā visbiežāk izpaužas ar sliktāku smadzeņu darbību, koncentrēšanās grūtībām ...
Vitamīni sievietēm pēc 50: kā uzturēt enerģiju un veselību
Pēc 50 gadu vecuma sievietes organisms saskaras ar nozīmīgām pārmaiņām. Šajā laikā tiek piedzīvota menopauze v...
Ko darīt, ja asinsspiediens svārstās: cēloņi un praktiski padomi
Asinsspiediens ir spiediens, ko sirds rada, pumpējot asinis caur asinsvadiem. Tas dienas laikā dabiski svārstā...
Slikta dūša: biežākie cēloņi un palīdzība
Slikta dūša ir diskomforts vēdera apvidū un sajūta, ka sāksies vemšana, taču tā var arī nesākties. Nelabums ir...
Matu izkrišana sievietēm – hormoni, stress vai vitamīnu trūkums?
Mati ir ne vien mūsu galvas rota, bet arī veselības atspulgs. Matu izkrišana ir diezgan bieži sastopama problē...
Dedzināšana kuņģī: kāpēc tā rodas un kā to mazināt
Tā ir nepatīkama sajūta vēdera augšējā daļā vai aiz krūšu kaula. Tas var būt saistīts ar kuņģa skābes ietekmi ...
Kā rīkoties panikas lēkmes laikā un mazināt trauksmi
Panikas lēkmes ir ļoti intensīva pieredze, kas ietekmē cilvēka pašsajūtu un dzīves kvalitāti. Tās parasti ir p...
Kas ir gastrīts, kā atpazīt tā simptomus un kā ārstēt
Kā atpazīt hronisku gastrītu?Hronisks gastrīts attīstās lēni un to var arī ilgstoši nepamanīt. Simptomi ir vi...
No senām tradīcijām līdz mūsdienām — kurkumas spēks ikdienas uzturā
Dažkārt lielākā vērtība slēpjas vienkāršās lietās. Kurkuma — spilgti dzeltena sakne, kas gadsimtiem ilgi bijus...