Kas ir remnantais holesterīns?
Sen zināms, ka cilvēkiem ar lielu augsta blīvuma holesterīna līmeni un mazu zema blīvuma holesterīna līmeni ir krietni mazāks sirds slimību risks.
Sirds veselībaSen zināms, ka cilvēkiem ar lielu augsta blīvuma holesterīna līmeni un mazu zema blīvuma holesterīna līmeni ir krietni mazāks sirds slimību risks.
Sirds veselībaIr svarīgi regulāri mērīt asinsspiedienu, lai pārliecinātos, ka tas ir normas robežās.
Sirds veselībaNormāls pulss pieaugušajiem miera stāvoklī ir 60–80 sitieni minūtē, bet tas var atšķirties atkarībā no vecuma, fiziskās sagatavotības, dzimuma, ķermeņa svara un veselības stāvokļa.
Sirds veselībaDažkārt pat uzstādām sev tik ambiciozus mērķus, ka nespējam tos izpildīt un no plānotajiem regulārajiem treniņiem atsakāmies jau pēc pāris mēģinājumiem.
Sirds veselībaOlas ir viens no populārākajiem pārtikas produktiem pasaulē un ne velti, jo tās ir daudzu ēdienu neaizvietojama sastāvdaļa. Gadu gaitā olas ir apaugušas ar dažādiem mītiem, kas ne vienmēr ir patiesība.
Sirds veselībaPaaugstināts asinsspiediens ir bīstams dzīvībai, jo tas var izraisīt hroniskas veselības problēmas, kā arī sirdslēkmi, tāpēc ļoti svarīgi, lai tas būtu tuvu normas robežām, kas ir ap 120/80 mm MG.
Sirds veselībaPaaugstināts holesterīna līmenis ir viens no iemesliem, kāpēc rodas sirds un asinsvadu slimības. Labā ziņa ir tā, ka sliktā holesterīna līmeni viegli var samazināt pašu spēkiem, vairāk kustoties un samazinot vai izslēdzot no savas ēdienkartes produktus, kas veicina sliktā holesterīna veidošanos.
Sirds veselībaSāls ir neatņemama sastāvdaļa gandrīz katrā virtuvē, piešķirot ēdienam garšu un izceļot tā labākās īpašības. Vai tiešām sāls ir tik bīstams, kā apgalvo?
Sirds veselībaKlāt Valentīndiena, veikalu plaukti un skatlogi tā vien mudina mīļotajam cilvēkam uzdāvināt sirds formas kasti, kas pildīta ar saldiem našķiem. Šai dāvanai vajadzētu paust tavu bezgalīgo mīlestību, seksuālo pievilcību un vēlmi ar savu izraudzīto dzīves partneri kopā nodzīvot ilgi un laimīgi…
Sirds veselībaĀrsta pateiktā frāze: “Jums ir paaugstināts holesterīns” daudziem izskan kā spriedums. Taču pirms ķerties pie zālēm, būtu nepieciešams sākt ar dažām dzīvesveida izmaiņām, kas var ievērojami uzlabot – ja ne pat atrisināt – šo stāvokli.
Sirds veselība