Jauns vai vecs – locītavas tik un tā nodilst!
Vēl nesasnieguši pusmūžu, jau bieži izjūtam tādas nepatīkamas pazīmes kā rīta stīvums, locītavu sāpes, muskuļu...
Posts by Alekss
Kā pareizi nomest svaru? Iesaka uztura speciālists
Jaunajā gadā daudzi vēlas uzsākt veselīgu dzīvesveidu un nomest svaru, taču bieži rodas jautājums - kā nomest ...
Dzelzs rezerves un feritīns – ko tas nozīmē veselībai
Izrādās, kritizētajai Rietumu diētai ir arī kāda priekšrocība - pateicoties lielākam pārtikas patēriņam, rietu...
Vilkābele sirds veselībai
Ja jaunībā vairāk sajūtam savu sirdi iemīlējušos vai šķiršanās “salauztu”, tad ar vecumu mūsu “motoriņš” biežā...
Kāds ir normāls vidukļa apkārtmērs?
Slaids vidukļa apkārtmērs nav tikai iespēja atbilst modes industrijas izveidotajiem standartiem, bet arī lieci...
D3 vitamīns un D2 vitamīns – kāda ir starpība?
D vitamīns ir taukos šķīstošs vitamīns, kas nepieciešams kalcija un fosfora vielmaiņai, kā arī kaulu, muskuļu ...
D vitamīna trūkums: 12 pazīmes, kuras nevajadzētu ignorēt
D vitamīna trūkums ir viena no visbiežāk sastopamajām, bet bieži nepamanītajām veselības problēmām Latvijā. Ši...
Metabolais sindroms: kad liekais svars kļūst par veselības risku
Kad vecās bikses vairs nevar aiztaisīt, secinājums mums ir vienkāršs: ir uzēsti lieki kilogrami. Taču vidukļa ...
Kā atpazīt D vitamīna trūkumu un kāda ir ieteicamā D vitamīna norma?
D vitamīns ir būtiska uzturviela, kas palīdz uzsūkt kalciju un fosforu no zarnām, kas ir svarīgi kaulu veselīb...
PMS – hormonālais līdzsvars un sievietes labsajūta
PMS jeb pirmsmenstruālais sindroms ir dabisks, bet reizēm traucējošs stāvoklis, kas saistīts ar hormonu svārstībām.