Veselīgs vai neveselīgs uzturs – kur patiesība?
Apjukumā mēs pat varam sākt atteikties no produktiem, kas īstenībā dara mums labu, un pāriet uz “ieteicamajiem” – bet tie, piemēram, ņem un sabojā mums vielmaiņu!
Sirds veselībaApjukumā mēs pat varam sākt atteikties no produktiem, kas īstenībā dara mums labu, un pāriet uz “ieteicamajiem” – bet tie, piemēram, ņem un sabojā mums vielmaiņu!
Sirds veselībaIkviens ir dzirdējis par D vitamīnu un tā nozīmi organismā, taču bieži vien paliek nepamanīts fakts, ka D3 un K2 vitamīni darbojas visefektīvāk tieši kopā.
Vitamīni, minerālvielasTādi augļi kā āboli, bumbieri un plūmes, ne tikai priecē mūsu garšas kārpiņas, bet arī rūpējas par gremošanas sistēmu.
Sirds veselība, Vēdera labsajūtaGāzu veidošanās zarnās ir dabiska gremošanas procesa daļa — tās rodas gan ēšanas laikā norītā gaisa, gan fermentācijas (gremošanas procesā radušos gāzu veidošanās) rezultātā.
Vēdera labsajūtaNeliels, bet nozīmīgs ieradums, kas palīdz uzturēt veselību, enerģiju un labu pašsajūtu ilgtermiņā.
ProduktiAr vecumu ir grūti cīnīties. Ja tas process ir sācies un saistīts ar vecuma izmaiņām, tad tur mēs daudz neko mainīt nevaram, iespējams, tikai palēnināt šo procesu.
Locītavu veselībaiZinātne pēdējo gadu laikā pievērsusies mellenēm ar jaunu sparu – pētījumi liecina par to ietekmi ne vien uz redzi, bet arī uz smadzeņu darbību, sirds veselību, novecošanās procesiem un pat mikrobiomu.
Imunitāte, Vitamīni, minerālvielasZini to sajūtu – kad ārā spīd saule, viss šķiet vieglāk? Ir vairāk enerģijas, domas ir skaidrākas un pat sīkās problēmas vairs nešķiet tik būtiskas.
ImunitāteŪdens uzņemšana ietekmē ne tikai pašsajūtu, bet arī sirds un asinsvadu sistēmas veselību.
Sirds veselībaApnikušas sviestmaizes, bulciņas vai biezputra brokastīs? Vasara un rudens ir īstais laiks, lai pārietu uz veselīgām, asinsvadus un visu veselību stiprinošām brokastīm.
Sirds veselība