Kategorija: Elpceļiem un imunitātei

Rāda 1-9 no 26

View

 

Elpceļu līdzekļi – Tavai imunitātei un veselībai

Lai arī rudens un ziema ir gadalaiki, kad ar elpceļu slimībām slimojam visvairāk, rūpes par to veselību ir nozīmīgas visa gada garumā, ne tikai dzestrajos mēnešos. Vidēji gada laikā cilvēks ar akūtām augšējo elpceļu slimībām sirgst aptuveni vienu līdz trīs reizes un visbiežāk – ap 90% gadījumu – to izraisītājs ir kāds no vīrusiem.

Lai arī augšējo elpceļu slimības, ja savlaicīgi tiek ārstētas, nav nekas dzīvībai bīstams, tomēr ikviens no mums zina, kādu diskomfortu un sliktu pašsajūtu tās sagādā. Visbiežāk par kādu no augšējo elpceļu slimībām liecina: iesnas, aizlikts deguns, klepus, kakla sāpes, muskuļu sāpes, ko pavada arī nespēks un nogurums.

Šādā gadījumā palīdzēt var elpceļu aizsardzības līdzekļi. Tie ne vien stiprina imunitāti, bet arī saaukstēšanās gadījumā veicina ātrāku atlabšanu, mazinot vīrusu izraisīto simptomu izpausmi.

Kas jāņem vērā, ja nācies saaukstēties

Lai slimība neprogresētu un veselības stāvoklis nepasliktinātos, bet gan uzlabotos, ir jālieto tādi produkti, kas ievērojami paātrina atveseļošanās periodu, vienlaikus mazinot slikto pašsajūtu. Piemēram:

  • Iesnu/aizlikta deguna gadījumā jālieto deguna pilieni vai aerosoli;
  • Klepus gadījumā (tostarp, ja ir grūtības atklepoties) jāveic elpceļu attīrīšana. Palīdzēt var, piemēram, klepus sīrupi vai tabletes, kas šķīdina krēpas un atvieglo to izdalīšanos;
  • Klepus gadījumā jālieto mīkstinoši un atkrēpojušanu veicinoši līdzekļi. Sākoties klepum, tas parasti ir sauss, bet pēc 2-3 dienām klepus paliek mitrāks, ar krēpām. Te palīdzēs tādi ārstniecības augi kā priede un mārsils, kas labvēlīgi ietekmē elpošanas sistēmu – nomierina un mazina kairinājumu elpceļos, kas var izsaukt klepu, atbrīvo elpceļus no uzkrātā sekrēta un atvieglo elpošanu.
  • Kakla sāpju gadījumā efektīvi palīdzēs dabas vielu produkti, kas satur propolisu, medu, ārstniecības augu ekstraktu, tādējādi atvieglojot un mazinot rīkles un kakla kairinājumu.

Taču saaukstēšanās gadījumā tikpat būtiska, cik atveseļošanos veicinošo produktu (vitamīnu un medikamentu) lietošana, ir arī gādāšana par sevi – kvalitatīva atpūta, pilnvērtīgs miegs un regulāra šķidruma uzņemšana (vismaz divi litri ūdens dienā). Lai veicinātu ātrāku atveseļošanos, ir ieteicams papildus lietot arī vitamīnus. Piemēram, C vitamīns stiprinās imūnsistēmu un veicinās normālu tās darbību, palīdzot organismam cīņā ar nevēlamajiem vīrusiem. Arī D vitamīns un cinks veicina normālu imūnsistēmas darbību un šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu.

Ieteikumi imunitātes stiprināšanai

Lai arī neviens no mums nav 100% pasargāts no saslimšanas ar kādu no augšējo elpceļu vīrusinfekcijām, ikdienā viens no galvenajiem priekšnosacījumiem labas veselības uzturēšanā ir imunitātes stiprināšana. Lai mūsu organisma aizsargspējas pret dažādiem vīrusiem būtu pietiekamas, tās nepieciešams stiprināt ilgtermiņā. Dažādi vitamīni un uztura bagātinātāji nav vienīgais veids, kā stiprināt imunitāti. Ik dienas ir jāgādā par veselīgu, sabalansētu uzturu, regulāri jānodarbojas ar fiziskajām aktivitātēm, jāievēro kvalitatīva miega režīms un personīgās higiēnas nosacījumi (regulāra roku mazgāšana, to dezinficēšana, telpu vēdināšana u.c.).

Lotos Pharma interneta veikalā plašā klāstā ir pieejami dažāda veida produkti elpceļu veselībai, kas stiprinās imunitāti, pasargājot no iespējamās saslimšanas, kā arī palīdzēs ātrāk atveseļoties, ja tomēr nācies saslimt.