Kas ir normāls asinsspiediens un kā saprast savus rādītājus?
Asinsspiediens ir viens no svarīgākajiem veselības un pašsajūtas rādītājiem. Tas parāda, kā strādā sirds un as...
Blogs
Cistīts – biežāk nekā šķiet. Ko darīt, kad tas atkārtojas?
Antibiotikas efektīvi iznīcina baktērijas, kas izraisa akūtu cistītu, bet tās neietekmē atkārtotas infekcijas izraisošos faktorus.
Kā izvairīties no cistīta? Speciālistu ieteikumi urīnceļu veselībai
Cistīts jeb apakšējo urīnceļu infekcija ir urīnpūšļa un urīnizvadkanāla iekaisums. Simptomi katrai sievietei var nedaudz atšķirties.
Miegs: kāpēc aizmigt nav tas pats, kas labi izgulēties?
“Es guļu 7–8 stundas, bet joprojām jūtos noguris. Bez enerģijas. Ar sajūtu, ka nakts nemaz nav palīdzējusi.”
Psiholoģiskā labizjūta: kā neizdegt svētku laikā
Svētki asociējas ar siltumu un kopā būšanu, taču nereti tie atnes arī spriedzi. Tieši šajā laikā mums visvairāk pietrūkst trīs būtiskas lietas — laiks, miegs un iekšējais miers.
Ko dāvināt svētkos? Idejas, kas iepriecinās!
Svētkos mēs visi vēlamies atrast dāvanu, kas patiešām iepriecina — kaut ko noderīgu, kvalitatīvu un ar pievienoto vērtību.
Jauns vai vecs – locītavas tik un tā nodilst!
Vēl nesasnieguši pusmūžu, jau bieži izjūtam tādas nepatīkamas pazīmes kā rīta stīvums, locītavu sāpes, muskuļu...
Kā pareizi nomest svaru? Iesaka uztura speciālists
Jaunajā gadā daudzi vēlas uzsākt veselīgu dzīvesveidu un nomest svaru, taču bieži rodas jautājums - kā nomest ...
Dzelzs rezerves un feritīns – ko tas nozīmē veselībai
Izrādās, kritizētajai Rietumu diētai ir arī kāda priekšrocība - pateicoties lielākam pārtikas patēriņam, rietu...
Vilkābele sirds veselībai
Vilkābele (Crataegus) ir rožu dzimtas augs ar ārstnieciskām īpašībām. Tas ir viens no populārākajiem augiem si...