Blogs
Kad jālieto magnijs, lai tas iedarbotos vislabāk?
Magnijs ir viena no svarīgākajām minerālvielām cilvēka organismā. Tas ietekmē muskuļu darbību, nervu sistēmu, ...
Insulīna rezistence – kas tā ir un kā to mazināt?
Insulīna rezistence ir viens no biežāk sastopamajiem vielmaiņas traucējumiem mūsdienās. Tā gadu gaitā var attī...
Pirmās saaukstēšanās pazīmes: kā rīkoties savlaicīgi?
Vai esi pamanījis vieglu kakla skrāpēšanu vai neparastu nogurumu – un nodomājis, ka tas pāries pats no sevis? ...
Kas ir triglicerīdi un kā tie ietekmē veselību?
Cilvēka asinīs divi galvenie tauki jeb lipīdi ir holesterīns, kas svarīgs šūnu membrānu veidošanai, un triglic...
Homocisteīns – kas tas ir un kā tas ietekmē tavu veselību?
Homocisteīns ir aminoskābe, kas atrodas asinīs un veidojas organisma vielmaiņas procesos. Normāls homocisteīna...
Kas ir normāls asinsspiediens un kā saprast savus rādītājus?
Asinsspiediens ir viens no svarīgākajiem veselības un pašsajūtas rādītājiem. Tas parāda, kā strādā sirds un as...
Cistīts – biežāk nekā šķiet. Ko darīt, kad tas atkārtojas?
Antibiotikas efektīvi iznīcina baktērijas, kas izraisa akūtu cistītu, bet tās neietekmē atkārtotas infekcijas izraisošos faktorus.
Kā izvairīties no cistīta? Speciālistu ieteikumi urīnceļu veselībai
Cistīts jeb apakšējo urīnceļu infekcija ir urīnpūšļa un urīnizvadkanāla iekaisums. Simptomi katrai sievietei var nedaudz atšķirties.
Miegs: kāpēc aizmigt nav tas pats, kas labi izgulēties?
“Es guļu 7–8 stundas, bet joprojām jūtos noguris. Bez enerģijas. Ar sajūtu, ka nakts nemaz nav palīdzējusi.”
Psiholoģiskā labizjūta: kā neizdegt svētku laikā
Svētki asociējas ar siltumu un kopā būšanu, taču nereti tie atnes arī spriedzi. Tieši šajā laikā mums visvairāk pietrūkst trīs būtiskas lietas — laiks, miegs un iekšējais miers.