Kā pareizi nomest svaru? Iesaka uztura speciālists
Jaunajā gadā daudzi vēlas uzsākt veselīgu dzīvesveidu un nomest svaru, taču bieži rodas jautājums - kā nomest ...
Blogs
Dzelzs rezerves un feritīns – ko tas nozīmē veselībai
Izrādās, kritizētajai Rietumu diētai ir arī kāda priekšrocība - pateicoties lielākam pārtikas patēriņam, rietu...
Vilkābele sirds veselībai
Vilkābele (Crataegus) ir rožu dzimtas augs ar ārstnieciskām īpašībām. Tas ir viens no populārākajiem augiem si...
Kāds ir normāls vidukļa apkārtmērs?
Viduklis un vidukļa apkārtmērs ir svarīgi rādītāji, kas palīdz novērtēt veselības stāvokli un ar to saistītos ...
D3 vitamīns un D2 vitamīns – kāda ir starpība?
D vitamīns ir taukos šķīstošs vitamīns, kas nepieciešams kalcija un fosfora vielmaiņai, kā arī kaulu, muskuļu ...
D vitamīna trūkums: 12 pazīmes, kuras nevajadzētu ignorēt
D vitamīna trūkums ir viena no visbiežāk sastopamajām, bet bieži nepamanītajām veselības problēmām Latvijā. Ši...
Metabolais sindroms: kad liekais svars kļūst par veselības risku
Kad vecās bikses vairs nevar aiztaisīt, secinājums mums ir vienkāršs: ir uzēsti lieki kilogrami. Taču vidukļa ...
Lotos Premium svētku izlase: ko dāvāt tuvākajiem
Lotos Premium produkti decembrī kļūst par iedvesmu sirsnīgām dāvanām. Gaisā virmo svētku noskaņa, mājās smaržo mandarīni un egļu zari, un ikdienu piepilda siltums, ko sniedz dāvināšana.
Kā atpazīt D vitamīna trūkumu un kāda ir ieteicamā D vitamīna norma?
D vitamīns ir būtiska uzturviela, kas palīdz uzsūkt kalciju un fosforu no zarnām, kas ir svarīgi kaulu veselīb...
PMS – hormonālais līdzsvars un sievietes labsajūta
PMS jeb pirmsmenstruālais sindroms ir dabisks, bet reizēm traucējošs stāvoklis, kas saistīts ar hormonu svārstībām.