Blogs
Omega 3 un zivju eļļa – NAV viens un tas pats
Triglicerīdu līmeņa pazemināšana ir viens no galvenajiem omega-3 taukskābju ieguvumiem. Pārāk daudz triglicerīdu asinīs paaugstina aterosklerozes risku un līdz ar to var palielināt sirds slimību un insulta risku.
Mitrs klepus bērnam: kāpēc tas rodas un kā to mazināt
Vai zināji, ka pirmsskolas vecuma bērni var slimot ar elpceļu infekcijām līdz pat 8 reizēm gadā – un gandrīz vienmēr pirmais simptoms ir klepus?
Bērna imunitāte: dabiski veidi, kā to stiprināt
Par laimi, vecākiem ir iespēja dabiskā un saudzīgā veidā stiprināt bērna imūnsistēmu — vēl pirms vīrusi kļūst par ikdienu.
Kusties brīvi: kā fiziskās aktivitātes sargā Tavas locītavas
Statistika rāda, ka ar locītavu problēmām saskaras vairāk nekā 350 miljoni cilvēku pasaulē, un Eiropā katrs ceturtais pieaugušais ziņo par regulārām sāpēm locītavās.
Veselīgs vai neveselīgs uzturs – kur patiesība?
Apjukumā mēs pat varam sākt atteikties no produktiem, kas īstenībā dara mums labu, un pāriet uz “ieteicamajiem” – bet tie, piemēram, ņem un sabojā mums vielmaiņu!
K2 vitamīns un D3 – kāpēc šī kombinācija ir tik svarīga?
Ikviens ir dzirdējis par D vitamīnu un tā nozīmi organismā, taču bieži vien paliek nepamanīts fakts, ka D3 un K2 vitamīni darbojas visefektīvāk tieši kopā.
Ražas laiks – saldi un veselīgi
Tādi augļi kā āboli, bumbieri un plūmes, ne tikai priecē mūsu garšas kārpiņas, bet arī rūpējas par gremošanas sistēmu.
Vēders kā bumba? Iemesli un risinājumi vēdera pūšanās gadījumos
Gāzu veidošanās zarnās ir dabiska gremošanas procesa daļa — tās rodas gan ēšanas laikā norītā gaisa, gan fermentācijas (gremošanas procesā radušos gāzu veidošanās) rezultātā.
Uztura bagātinātāji: kā gudri iekļaut savā rutīnā
Neliels, bet nozīmīgs ieradums, kas palīdz uzturēt veselību, enerģiju un labu pašsajūtu ilgtermiņā.
Kāpēc 40 gadu vecums ir kritisks locītavām?
Ar vecumu ir grūti cīnīties. Ja tas process ir sācies un saistīts ar vecuma izmaiņām, tad tur mēs daudz neko mainīt nevaram, iespējams, tikai palēnināt šo procesu.