Miegs: kāpēc aizmigt nav tas pats, kas labi izgulēties?
“Es guļu 7–8 stundas, bet joprojām jūtos noguris. Bez enerģijas. Ar sajūtu, ka nakts nemaz nav palīdzējusi.”
Bez kategorijas
Ko dāvināt svētkos? Idejas, kas iepriecinās!
Svētkos mēs visi vēlamies atrast dāvanu, kas patiešām iepriecina — kaut ko noderīgu, kvalitatīvu un ar pievienoto vērtību.
Jauns vai vecs – locītavas tik un tā nodilst!
Vēl nesasnieguši pusmūžu, jau bieži izjūtam tādas nepatīkamas pazīmes kā rīta stīvums, locītavu sāpes, muskuļu...
Dzelzs rezerves un feritīns – ko tas nozīmē veselībai
Izrādās, kritizētajai Rietumu diētai ir arī kāda priekšrocība - pateicoties lielākam pārtikas patēriņam, rietu...
Vilkābele sirds veselībai
Ja jaunībā vairāk sajūtam savu sirdi iemīlējušos vai šķiršanās “salauztu”, tad ar vecumu mūsu “motoriņš” biežā...
Kāds ir normāls vidukļa apkārtmērs?
Slaids vidukļa apkārtmērs nav tikai iespēja atbilst modes industrijas izveidotajiem standartiem, bet arī lieci...