Uztura bagātinātāji var būt vērtīgs papildinājums, jo uzskata, ka mūsdienu cilvēki vidēji nav tik veselīgi kā iepriekšējās paaudzes – par spīti medicīnas progresam. Vairumā gadījumu to nosaka pašu cilvēku dzīvesveida izvēles, piemēram, neveselīgs uzturs. Uztura bagātinātāji neaizvieto pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu – to mēs zinām, taču pareiza, mērķtiecīga to lietošana var atstāt pozitīvu ietekmi uz ķermeni.
Vai uztura bagātinātāji var palīdzēt aizpildīt robus uzturā?
1921. gadā sirds slimības pirmo reizi vēsturē kļuva par galveno nāves cēloni ASV – un tas nav mainījies līdz šodienai, neskatoties uz medicīnas, tehnoloģiju un informācijas pieejamības sasniegumiem. Ārsti uzskata: mēs neesam veselīgāki par iepriekšējām paaudzēm, un viens no izskaidrojumiem ir bieži sastopamais svarīgu uzturvielu trūkums. Balstoties uz savu pieredzi, ārstiem ir izveidojies kopējs viedoklis par uzturvielām, kuras būtu ļoti vajadzīgas mūsdienu cilvēkiem, un viņu vidū valda zināma vienprātība par uztura bagātinātāju formulām, kas būtu vērtīgas ikvienam.
Mūsu uzturs un pārtikas sastāvs ir dramatiski mainījies pēdējo 30 gadu laikā, produktos ir patiešām augsts cukura un tauku līmenis. Mēs ne tikai ēdam nepareizu pārtiku, bet arī ēdam pārāk daudz, lai gan veselīgi ēšanas paradumi varētu mazināt kopējās mirstības risku par apmēram 20%.
Taču “vidējais rietumnieks” dienā diez vai apēd pat pusi, piemēram, no ārstu rekomendētā augļu un dārzeņu daudzuma. Ja arī jūs sliecaties šajā virzienā, tad, iespējams, palaižat garām dažas svarīgas uzturvielas.
Balstoties uz savu pieredzi, ārstiem ir izveidojies kopējs viedoklis par uzturvielām, kuras būtu ļoti vajadzīgas mūsdienu cilvēkiem, un viņu vidū valda zināma vienprātība par uztura bagātinātāju formulām, kas būtu vērtīgas ikvienam.
Tieši tas - kas nepieciešams
Apzinoties sava uztura nesabalansētību, daudzi izvēlas lietot papildus vitamīnus un minerālvielas vienkārši laba pamata nodrošināšanai savam ķermenim, lai uzturētu optimālu veselību.
Ir arī citi iemesli, piemēram:
- specifiska deficīta novēršanai, kā D vitamīnu vai dzelzi;
- uzturvielu sliktas uzsūkšanās gadījumā, it sevišķi vecākiem cilvēkiem;
- organisma spēcināšanai pirms vīrusu sezonas, pēc slimošanas u.tml.;
- enerģijas palielināšanai u.c.
Daudzos gadījumos var palīdzēt uztura papildināšana ar dažiem galvenajiem elementiem, kuru trūkums ir bieži izplatīts un ārstiem labi pazīstams. Mūsu ārstiem radās ideja, ka šos veselības produktus vajadzētu saražot tepat, uz vietas. Tā tapa sadarbība ar Latvijas uzņēmumu “Lotos Pharma”, kas izveidoja jaunu produktu līniju Dr. AD Smart ar ārstu pieredzes pievienoto vērtību.
AD Smart ir augstākās kvalitātes produkti – vitamīni, minerālvielas un citas aktīvās vielas, kas mūsdienās cilvēkiem varētu trūkt visbiežāk.
Jūs droši vien interesēs, kāda tad būs šo uztura bagātinātāju lietošanas ietekme uz ķermeni un cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai jūs justu šo ietekmi. Mēs jums palīdzēsim saprast, kādus galvenos rezultātus jums vajadzētu sagaidīt, sākot lietot vitamīnus.
1. ENERĢIJAS LĪMENIS PIEAUGS
Viena no biežākajām sūdzībām ārstiem ir par nogurumu un nespēku. Viņu atbilde nereti ir diezgan vienkārša: ja jūtat enerģijas trūkumu, iespējams, ka krājumi sāk izsīkt un jūs nedodat savam ķermenim visu nepieciešamo, lai tas darbotos vislabāk, tāpēc nelielai atjaunošanai varētu noderēt galvenie vitamīni, kas ir iesaistīti enerģijas procesā.
Dr. AD Smart B-Complex bez septiņiem B vitamīniem satur arī holīnu, kas palīdz uzturēt normālu aknu darbību. B grupas vitamīni ir svarīgi normālai enerģijas ieguves vielmaiņai un nervu sistēmas darbībai. Faktiski, vairums pētījumu liecina, ka B vitamīnam ir visspēcīgākais “energoefekts” - tas palīdz iegūt enerģiju no pārtikas, lai to varētu izmantot visas šūnas. B1 vitamīns (tiamīns) specializējas glikozes sadalīšanā, bet B2 vitamīns palīdz pārveidot taukus un olbaltumvielas enerģijā, kas ir īpaši svarīgi sirdij un muskuļiem. B6 vitamīns (piridoksīns) piedalās desmitiem ķīmisko reakciju, kurās tiek iegūta enerģija no olbaltumvielām, ogļhidrātiem un taukiem. B6 un B12 vitamīni ir nepieciešami sarkano asins šūnu veidošanai, kas piegādā skābekli šūnu enerģijas ražošanai. B3 vitamīns ne vien palīdz atbrīvot enerģiju no pārtikas, bet ir nepieciešams arī vairogdziedzera hormonu ražošanai, un, ja tā trūkst, var rasties nogurums.
Vēl viens izplatīts iemesls nogurumam - ap 85% Latvijas iedzīvotāju ir nepietiekams D vitamīna līmenis, tāpēc ārsti pastāvīgi atgādina uzņemt D vitamīnu ar uztura bagātinātāju. Arvien vairāk pierādījumu liecina, ka D vitamīna trūkuma novēršana uzlabo enerģijas līmeni – parasti jau pēc mēneša lietošanas saules vitamīns uzmundrina garastāvokli, mazina nogurumu un vispārēju vājumu. Dr. AD Smart Vitamin D3 2000 vai 4000 nodrošina organismu ar D vitamīnu, lai tas var regulēt noguruma patofizioloģiju, kontrolējot iekaisumu un neiromediatorus, kā arī atbalstītu šūnu spēkstaciju, mitohondriju, funkcijas.
Dr. AD Smart Vitamin C un Dr. AD Smart MAGNESIUM SLOW RELEASE arī palīdz samazināt nogurumu un nespēku, nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu. C vitamīnam ir izšķiroša nozīme taukskābju transportēšanā, kas nepieciešamas vielmaiņas enerģijas ražošanai. Tas ir arī nepieciešams mitohondriju veselības uzturēšanai, lai mitohondriji varētu turpināt ražot enerģiju optimālā ātrumā. Un uzmanību tiem, kam tā kārojas “šokolāde enerģijai” – patiesībā tas var būt slēpts magnija trūkums! Arī šai vielai ir būtiska loma enerģijas ražošanā.
2. MUSKUĻI UN KAULI KĻŪS STIPRĀKI
Nepietiekamu fizisko aktivitāšu dēļ, kā arī gadiem ejot, daudziem ķermenis “sāk ierūsēt”, un pacientu balsta un kustību aparāta problēmas tad kļūst par ārstu galveno rūpi. Lai arī novecošanu nevar apturēt, dažas ārstu ieteiktās uzturvielas var palīdzēt palēnināt šo procesu. Piemēram, vāji kāju muskuļi ir novecošanas sastāvdaļa, jo zūd muskuļu masa. Dr. AD Smart Vitamin D3 2000 vai 4000 palīdz risināt šo problēmu, jo D vitamīnam ir būtiska loma muskuļu augšanā un attīstībā, kā arī muskuļu kontrakciju regulēšanā. Nepietiekams D vitamīna daudzums organismā var izraisīt ne vien muskuļu vājumu, bet arī trauslus kaulus.
Savukārt magnijs ir spēcīga uzturviela, kas labvēlīgi ietekmē muskuļu sasprindzinājumu, spazmas un atjaunošanos. Tas ir vitāli svarīgs pareizai muskuļu darbībai, sadarbojoties ar citiem svarīgiem minerālvielu veidiem, lai muskuļi būtu atslābināti un elastīgi. Dr. AD Smart MAGNESIUM SLOW RELEASE var efektīvi palīdzēt muskuļu stīvuma, sāpju, krampju atvieglošanā, kā arī uzlabot muskuļu masu. Turklāt magnijs atbalsta stiprus kaulus, tieši ietekmējot citas svarīgas kaulu veidošanai nepieciešamas uzturvielas, piemēram, D vitamīnu un kalciju.
Balsta un kustību aparāta atbalstam noder arī citi produkti, kā piemēram, aktīvo vielu komplekss Dr.AD Smart Glucosamine+. Tas papildina ar C vitamīnu, kurš veicina normālu kolagēna veidošanos, kas nepieciešams normālai kaulu un skrimšļu darbībai, un ar glikozamīnu, kas ir viena no locītavu skrimšļu komponentēm.
3. IMŪNĀ SISTĒMA DARBOSIES LĪDZSVAROTI
Tuvojoties vīrusu sezonai, it sevišķi mūs uztrauc imūnsistēmas stāvoklis, un parasts jautājums ārstiem ir, kā to stiprināt, jo pārāk vāja imūnreakcija var izraisīt slimību vai infekciju. No otras puses, pārāk spēcīga imūnreakcija var izraisīt alerģijas, autoimūnas slimības vai hronisku iekaisumu. Jebkurš ārsts pateiks, ka imūnsistēma darbojas vislabāk, kad tā ir pilnībā līdzsvarota.
Viena no imūnsistēmai ļoti svarīgām – bet, kā ārsti atzīst, bieži nepietiekami novērtētām - vielām ir selēns, kura spēkos ir optimizēt imūno reakciju. Pietiekams selēna līmenis ir svarīgs imunitātes uzsākšanai, taču tas ir iesaistīts arī pārmērīgas imūnās atbildes reakcijas un hroniska iekaisuma regulēšanā. Dr. AD Smart līnija piedāvā gan selēnu atsevišķi, gan ar cinku Dr.AD Smart Selenium + Zn. Cinks ietekmē daudzus imūnās sistēmas aspektus, un selēns kopā ar cinku ir divi no svarīgākajiem mikroelementiem, kam piemīt ievērojamas pretiekaisuma un antioksidanta īpašības, kas palīdz samazināt arī sirds slimību risku. Un vai zinājāt, ka cinkam un selēnam ir labi dokumentēta iedarbība, piemēram, prostatas vēža profilaksē?
Divas līdz četras reizes gadā pieaugušajiem slimot ar kādu respiratoro vai vēdera vīrusu esot normāli, kā uzskata ārsti. Tomēr liela daļa cieš no infekcijām arī daudz biežāk. Viens no iemesliem tam var būt vāja imūnsistēma. Nav viena pārtikas produkta vai brīnumlīdzekļa, kas varētu “pacelt” imūnsistēmu – attiecībā uz spēcīgas aizsardzības veidošanu ir jāliek stingri pamati. Neskaitāmi pētījumi liecina, ka vairāku vitamīnu un minerālvielu, tostarp A vitamīna, C vitamīna, D vitamīna, E vitamīna, selēna un cinka, magnija uzņemšana pietiekamā daudzumā ir svarīga pareizai imūnsistēmas darbībai un šo uzturvielu trūkums vājina imunitāti.
Viena no izplatītākajām un nepatīkamākajām infekcijām, ar ko sastopas apmēram 40% sieviešu un kuru nav viegli uzveikt, ir cistīts jeb urīnpūšļa iekaisums. Tam ir tendence atkārtoties un atkārtoties, tāpēc liela nozīme ir profilaksei. Dr.AD Smart Mannoze ir produkts, ko var lietot gan akūtai infekcijai – arī kopā ar antibiotikām, gan profilaksei. Sastāvā ir monosaharīds D-mannoze, kas saskaņā ar aizvien vairāk pētījumiem varētu būt daudzsološa alternatīva antibiotikām. Šis dabiskais cukurs var pastiprināt imūnsupresīvo funkciju, mazināt oksidatīvo stresu un apspiest iekaisumu. Jaunākie pētījumi vedina domāt, ka D-mannoze var veicināt arī pretvēža imūnās atbildes reakcijas.
Cik ilgi lietot?
Atbilde ir atkarīga no jūsu mērķiem. Izplatītākie uztura bagātinātāju lietošanas laiki:
- īstermiņa uztura bagātinātāji īslaicīgu simptomu, piemēram, saaukstēšanās, mazināšanai,
- vidēja termiņa atbalstoši uztura bagātinātāji, lai optimizētu konkrētu veselības jomu (imūnsistēmu, kognitīvās funkcijas u.tml);
- ilgtermiņa uztura bagātinātāji, lai aizpildītu uztura nepilnības, piemēram, veģetāriešiem.
Uztura bagātinātāju lietošana, lai optimizētu kādu no veselības jomām, šķiet, ir pati populārākā. Tā ir vidēja termiņa lietošanas stratēģija, lietojot uztura bagātinātāju regulāri vismaz trīs mēnešus, pirms ieturēt pārtraukumu, lai tas uzkrātos jūsu organismā pietiekami, radot potenciālu efektu. Ievērojiet divu līdz četru nedēļu pārtraukumu, lai uztura bagātinātājs nebūtu jālieto pārāk ilgi un tas izvadītos no organisma. Tad vajadzētu novērtēt, kā ir uzlabojusies jūsu veselība, un apsvērt, vai turpināt vēl aptuveni 3 mēnešus.
Laika grafiki katram indivīdam ir diezgan atšķirīgi, taču kopumā pēc uztura bagātinātāju lietošanas uzsākšanas jums vajadzētu sākt sajust veselības uzlabojumus šādos laika grafikos:
- gremošana: 1–4 nedēļas
- garastāvoklis: 1–4 nedēļas
- kognitīvā funkcija: 2–4 nedēļas
- enerģija: 2–4 nedēļas
- elpceļi: 2–6 nedēļas
- āda: 2–6 nedēļas
- locītavas: 4–8 nedēļas
- sieviešu hormoni: 2–4 cikli
Agrīnas izmaiņas diētā un dzīvesveidā, izvēloties pareizu uztura bagātinātāju atbalstu, visbiežāk sniegs daudz labākus rezultātus nekā slimības ārstēšana ar zālēm vēlāk. Jūsu veselība - jūsu izvēle!
Izvēlieties atbalstīt savu veselību ar Dr. AD Smart produktiem -
- visi produkti ir reģistrēti Latvijā;
- kvalitatīvs sastāvs, sertificētas izejvielas,
- nav jāpasūta no ārzemēm, pieejami jau nākamajā dienā un izmaksās par 30-40% lētāk!
section-4907fd4
Dr. AD Smart produkti:
- Dr.AD Smart Magnesium Bisglycinate
- Dr.AD Smart Folic Acid
- Dr.AD Smart Glycine
- Dr.AD Smart Lysine
- Dr.AD Smart Q10
- Dr.AD Smart GABA
- Dr.AD Smart Glucosamine+
- Dr.AD Smart B – Complex
- Dr.AD Smart Mannoze
- Dr.AD Smart Selenium + Zn
- Dr.AD Smart Selenium
- Dr.AD Smart MAGNESIUM SLOW RELEASE
- Dr.AD Smart Vitamin C
- Dr.AD Smart Vitamin D3 2000
- Dr.AD Smart Vitamin D3 4000
- Dr.AD Smart Calcium