Mēneša zvaigznes
Cik daudz ūdens mums patiesībā jāizdzer? Un kā tas ietekmē sirdi?
Ūdens uzņemšana ietekmē ne tikai pašsajūtu, bet arī sirds un asinsvadu sistēmas veselību.
Yearly Archives: 2025
Vienkāršas, holesterīnam draudzīgas brokastis
Apnikušas sviestmaizes, bulciņas vai biezputra brokastīs? Vasara un rudens ir īstais laiks, lai pārietu uz veselīgām, asinsvadus un visu veselību stiprinošām brokastīm.
Aknas – kā veidot ikdienas uzturu par labu veselībai?
Uztura speciāliste VIKTORIJA ZAKARKEVIČA grauj populārus mītus par vājēšanas diētām un aknu veselību – diviem jautājumiem ar pieaugošu aktualitāti.
D vitamīns vasarā – vai ar sauli tiešām pietiek?
Mainīgie laikapstākļi un ierobežotais saules staru daudzums mūsu platuma grādos bieži vien apgrūtina dabisku D vitamīna veidošanos, pat vasaras vidū.
Sirds veselības riski vasarā: kā pasargāt savu sirdi
Rakstā aplūkosim biežākos sirds veselības apdraudējumus vasarā – no organisma atūdeņošanās līdz karstuma dūrienam.
Stress un trauksme: kā magnija trūkums ietekmē nervu sistēmu?
Vai zināji, ka viens no galvenajiem mikroelementiem, kas palīdz tikt galā ar stresu, ir magnijs?
Dabīga palīdzība cukura līdzsvaram: berberīns
Berberīns var būt vērtīgs palīgs un dabisks līdzeklis, līdzās veselīgam uzturam un fiziskām aktivitātēm.
Taukainās aknas un cukura diabēts – kā viens ietekmē otru?
Kā taukainās aknas un cukura diabēts ir saistīti savā starpā?
ALAT un ASAT: Ko nozīmē paaugstināti aknu rādītāji?
Lai arī ALAT ir svarīgāks aknu rādītājs, to izvērtē mijiedarbībā ar otru aknu rādītāju – ASAT, un tie abi tiek mērīti ar asins analīžu palīdzību.
Aknas – vai sportošana var tām kaitēt?
Sportot ir labi - bet pareizi sportot ir vēl labāk! Viena no izplatītām kļūdām ir pārlieks entuziasms un pārsportošanās tā rezultātā.