Labākās probiotikas izvēle antibiotiku lietošanas laikā

Vairums no mums zina, ka papildus antibiotiku kursam jālieto arī probiotikas kuņģa un zarnu trakta aizsardzībai, taču – kuras ir efektīvākās šādā gadījumā? Ja vēlaties maksimālu ieguvumu, tad neķerieties pie pirmajām probiotikām, kas pagadās. Jums vajadzētu meklēt tieši Saccharomyces boulardii probiotiku.

Kāpēc rodas caureja no antibiotikām?

Antibiotiku lietošana reti kuram paiet secen bez blaknēm, kas visbiežāk ir gremošanas traucējumi: slikta dūša, vemšana, šķidra vēdera izeja u.c. Antibiotikas cīnās pret kaitīgām baktērijām, kas izraisa slimības, taču tās iznīcina arī “labās” baktērijas, kas nepieciešamas svarīgām organisma funkcijām, piemēram, gremošanai un kaitīgo baktēriju ierobežošanai.

Rezultātā antibiotikas izjauc šo baktēriju dabisko līdzsvaru zarnās. Un tas var izraisīt ne tikai gremošanas traucējumus, bet arī palielināt saslimšanas risku, dažiem kaitīgu baktēriju veidiem gūstot pārsvaru.

Kā palīdz probiotikas?

Lai mazinātu antibiotiku negatīvo ietekmi uz zarnu floru un palīdzētu ātrāk atjaunot tās līdzsvaru, ārsti iesaka papildus dzert probiotikas. Probiotikas ir “draudzīgās” baktērijas un citi mikroorganismi, kuriem piemīt nomācoša ietekme uz patogēniem mikroorganismiem, kas var izraisīt infekcijas, zarnu mikrofloras traucējumus un dažādu slimību attīstību.

Kaut arī laktobaktērijas un bifidobaktērijas ir visplašāk lietotās probiotikas, tā nebūs efektīvākā izvēle antibiotiku kursa laikā. Zinātnieki ir plaši pētījuši un klīniski pārbaudījuši dažādas probiotikas un baktēriju celmus, atklājot katra stiprās puses un izstrādājot mērķētas kompozīcijas, piemēram, pret akūtu caureju vai urīnceļu infekciju.

Saskaņā ar pētījumiem vienīgā probiotika, ko var vienlaicīgi lietot ar antibiotikām un kas var palīdzēt cīnīties ar to blaknēm, ir probiotiskais celms Saccharomyces boulardii.

Kas ir Saccharomyces boulardii?

Saccharomyces boulardii atšķiras no iepriekš minētajām populārajām probiotikām, jo to neveido baktērijas. Tas ir dabisks probiotiskais raugs, ko pirms simts gadiem pirmoreiz ieguva no tropu augļu mizām. Rauga celmam Saccharomyces boulardii - kā cita veida probiotikai - ir dažas būtiskas priekšrocības un ieguvumi.

Noturīgs pret antibiotikām

Antibiotikas tiek izrakstītas, lai cīnītos pret bakteriālām infekcijām. Antibiotiku lietošana palīdz atbrīvot organismu no baktērijām, diemžēl tajā skaitā arī no dažām “labajām” baktērijām zarnās. Tā kā S.boulardii ir raugs, tas nav antibiotiku mērķis. Tas nozīmē, ka S. boulardii probiotika iztur antibiotiku iedarbību un turpina veicināt veselīgu zarnu floru, pat ja to lietojat vienlaikus ar antibiotikām. Šim probiotiskajam raugam ir pierādīta rezistence pret daudzām no visbiežāk lietotajām perorālajām antibiotikām - ievērojama priekšrocība, lai palīdzētu aizsargāt un atjaunot gremošanas trakta līdzsvaru, kad jūsu imūnsistēma ir pakļauta uzbrukumam.

Izdzīvo zema pH vidē

Kuņģis ir skarba vide, un daudzas baktēriju probiotikas slikti izdzīvo zema pH vidē. Tas nozīmē, ka dažas probiotiku sastāvdaļas vai uztura bagātinātāji var būt mazāk efektīvi, nekā jūs domājat. S. boulardii spēj izturēt kuņģa skābi, žulti un aizkuņģa dziedzera sulu, kas rodas gremošanas procesā. Šī rauga probiotika spēj sasniegt resno zarnu aktīvā stāvoklī, palīdzot līdzsvarot zarnu baktērijas un veicināt veselīgu zarnu floru visā gremošanas sistēmā. Tādējādi tā samazina arī ar antibiotikām saistītas caurejas risku.*

Neaizņem zarnas pastāvīgi

Probiotiku mērķis ir palīdzēt atjaunot un uzturēt vidi, kura veicina normālas zarnu mikrobiotas (baktēriju, rauga, sēnīšu un citu organismu sistēma) augšanu, kas savukārt pozitīvi ietekmē gremošanas un imūno sistēmu. Atšķirībā no baktēriju probiotikām S. boulardii probiotikas neaizņem zarnas pastāvīgi - tās palīdz atjaunot mikrobiotas līdzsvaru, izvadot kaitīgās baktērijas, lai atbrīvotu vietu labajām baktērijām.

Veicina gremošanu un barības vielu uzsūkšanos

S. boulardii palīdz aizsargāt zarnu gļotādu no kaitīgām baktērijām un palielina gremošanas enzīmu ražošanu, kas palīdz sašķelt uztura cukurus. Tas uzlabo ūdens un barības vielu uzsūkšanos tievajās zarnās no apēstās pārtikas.

Aktīvi stimulē imunitāti

Kā zināms, ap 70% imūnsistēmas atrodas gremošanas traktā. Tāpēc ir tik svarīgi pievērst uzmanību zarnu veselībai un izvēlēties pareizo probiotiku. Ja baktēriju probiotiku ietekmē zarnās papildinās labo baktēriju daudzums, tad Saccharomyces boulardii galvenokārt darbojas, aktīvi stimulējot imunitāti, tai skaitā imūnglobulīna A (IgA) ražošanu, kura ir galvenā antiviela jūsu gremošanas traktā, kas palīdz aizsargāties pret infekcijām.

Kā pareizi lietot Saccharomyces boulardii?

S. boulardii iedarbība uz antibiotiku lietošanas sekām ir plaši klīniski pētīta gan ar dzīvniekiem, gan ar cilvēkiem, pierādot šīs probiotikas labvēlīgo ietekmi. Daudzi pētījumi liecina, ka lietojot S. boulardii antibiotiku kursa laikā, zarnu mikrobiota atjaunojas līdz sākotnējam veselīgajam līmenim ievērojami ātrāk lielajam vairumam pacientu, piemēram, kādā pētījumā šis rādītājs bija 88% pacientu. Eksperimentā ar antibiotiku (amoksicilīnu) ārstētām pelēm, kurām deva S. boulardii, normāla mikrobiota atjaunojās 10 dienās, kamēr pelēm, kuras to nesaņēma – tikai 22 dienās.*

Kā pareizi lietot?

* Reizē ar antibiotikām. Tā kā antibiotikas neietekmē S. boulardii vitalitāti atšķirībā no baktēriju probiotikām, probiotisko raugu var lietot vienlaikus ar šīm zālēm, pat negaidot to minimumu – divu trīs stundu starplaiku, kā tas būtu jādara ar citām probiotikām, lai tās nemazinātu savu iedarbību. S.boulardii saglabā savas probiotiskās īpašības.

* Kursa laikā un vēl vismaz 2 nedēļas. Vienā no jaunākajiem pētījumiem (2023) tika secināts, ka labākam rezultātam S. boulardii jālieto paralēli antibiotiku kursa laikā, nevis tūlīt pēc tā, un jāturpina pēc terapijas beigām vismaz vēl divas nedēļas.** Visbiežāk pacienti šo probiotiku lieto četras nedēļas, pieaugušajiem dzerot pa 500–1000 mg (apmēram 10–20 miljardi koloniju veidojošo vienību) dienā, tomēr par piemērotu devu vajadzētu konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.

Iepazīsties ar produktu – MegaBiotic

MegaBiotic ir Latvijā reģistrēts uztura bagātinātājs, kas izstrādāts, lai sniegtu pilnvērtīgu atbalstu zarnu mikrobiomam.

MegaBiotic priekšrocība ir tas, ka tiek izmantots viens konkrēts celms – Saccharomyces boulardii –, kas ir noturīgs pret kuņģa skābēm un iedarbojas tieši zarnās, atšķirībā no daudziem citiem multicelmu maisījumiem.

• Saccharomyces boulardii – probiotiķis ar klīniski pierādītu efektivitāti gremošanas traucējumu profilaksē un terapijā.
• Īpaši piemērots lietošanai pēc antibiotiku kursa vai ceļojumu laikā.
• Dabisks atbalsts gremošanai, palīdz uzturēt veselīgu mikrobioma vidi zarnās.
• Lietojams ikdienā mēneša kursa veidā, lai nodrošinātu ilgtermiņa efektu.
• Viegli lietojama kapsulas forma.
• Piemērots arī bērniem – ieteicams konsultēties ar ārstu par devu atkarībā no vecuma un vajadzībām.