Kā efektīvi novērst gāzes vēderā un vēdera uzpūšanos?
Izrādās, mēs esam “staigājošās gāzu fabrikas”, jo ik dienas gremošanas traktā ir vidēji 900 kubikcentimetri jeb gandrīz litrs dažādu gāzu!
Blogs
Stress. Viss “besī ārā” – iesakiet, ko darīt!
Šķiet, ka dzīve kļuvusi neinteresanta un pazudusi pat humora izjūta? Vari tajā vainot visu pasauli, bet patiesībā vaina ir tevī pašā.
Kādai jābūt slodzei sākot sportot? Sirds veselība
Dažkārt pat uzstādām sev tik ambiciozus mērķus, ka nespējam tos izpildīt un no plānotajiem regulārajiem treniņiem atsakāmies jau pēc pāris mēģinājumiem.
Dārza darbi ir kārtīgs treniņš. Sāpes locītavās – kā sevi pasargāt?
Lai darbošanās dārzā nebeigtos ar stiprām locītavu, muguras un muskuļu sāpēm, ir nepieciešams ķermeni sagatavot fiziskam darbam, gluži tāpat, kā pirms treniņa.
Atkal klāt mokošā pavasara alerģija! Kā ar to tikt galā?
Pavasarī visbiežākie alerģijas ierosinātāji ir ziedputekšņi. Tie ir ļoti mazi, tāpēc kopā ar gaisu ieelpas laikā nokļūst elpceļos.
5 pazīmes, ka esi neizgulējies
Ikviens no mums zina, cik laba sajūta ir pēc saldā miegā gulētas nakts, kā arī to, cik slikta pašsajūta ir tad, ja esi neizgulējies.
Kā samazināt kāri pēc saldumiem?
Pagājušajā tēmā mēs apskatījām detalizētāk par sāli, taču šodien aplūkosim kā ir ar cukuru un kā samazināt kāri pēc saldumiem?
5 mīti par aknu veselību
Aknas ir viens no svarīgākajiem cilvēka iekšējiem orgāniem, kas veic vairākus simtus dzīvībai nozīmīgu funkciju.
Vēdera pūšanās un gāzes vēderā – kuri pārtikas produkti to izraisa?
Mēs visi zinām, ko nozīmē uzpūties vēders – labākajā gadījumā, tie ir tikai daži nevainīgi purkšķi, bet citkārt tas ir diskomforts, sāpes un ilgstoša smacīgu “balodīšu” izplūšana, kas traucē apkārtējiem un arī pašam.
Liekais svars, tā ietekme uz locītavām
Maldīgi ir uzskatīt, ka locītavu sāpes ir vecuma pazīme – tā nebūt nav, to iemesls ļoti bieži ir paaugstināt svars vai pat aptaukošanās.