08 Oct 2024

05/12/2025

Liposomālais C vitamīns – labāka uzsūkšanās, lielāka efektivitāte

Liposomas ir mikroskopiskas, taču izturīgas, tādēļ liposomas palīdz pasargāt C vitamīnu no sadalīšanās, ļauj tam efektīvāk iekļūt šūnās un nodrošina lielāku C vitamīna efektivitāti.

Lasīt

07 Oct 2024

05/12/2025

C vitamīns. Top 5 avoti, kurus tu nezināji

Lai nodrošinātu pietiekamu C vitamīna daudzumu, ir svarīgi iekļaut uzturā dažādus augļus un dārzeņus. Šeit ir top 5 pārtikas produkti ar augstu C vitamīna saturu.

Lasīt

04 Oct 2024

12/12/2025

Atzīsti tikai paracetamolu? Ārstniecības augi Tavai veselībai!

Tendence lietot augu līdzekļus pret saaukstēšanās simptomiem kļūst aizvien populārāka, pateicoties vairākām to priekšrocībām.

Lasīt

04 Oct 2024

05/12/2025

C vitamīns – tavas veselības stiprinātājs

C vitamīns, jeb askorbīnskābe, ir būtisks vitamīns mūsu organismam. Mūsdienās mēs zinām, ka tas ir nepieciešams mūsu imunitātei, un ka to var iegūt no dažādiem citrusaugļiem.

Lasīt

03 Oct 2024

03/10/2024

5 vietas, kur aizbraukt brīvdienās rudenī

Cik skaista ir Latvija rudenī! Šo burvību vislabāk izbaudīt esot dabā, tāpēc aplūkosim 5 vietas, kur aizbraukt brīvdienās rudenī.

Lasīt

03 Oct 2024

03/10/2024

Vidusjūras diēta pret Ziemeļvalstu diētu. Kura labāka?

Ar šo diētu palīdzību var ne tikai atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, bet arī uzlabot veselību kopumā. Lai arī ātri aplūkojot diētas tās šķiet līdzīgas, tomēr tām ir būtiskas atšķirības.

Lasīt

18 Sep 2024

18/09/2024

Vadot auto nāk miegs. Tas ir ļoti bīstami!

Kad cilvēkam nāk miegs, viņa smadzenes un ķermenis strādā lēnāk, tāpēc samazinās koordinācija, zūd fokuss, pasliktinās atmiņa, pagarinās reakcijas laiks un zūd loģiska spriestspēja.

Lasīt

17 Sep 2024

17/09/2024

Kādi ir biežākie klepus cēļoņi?

Klepus cēloņi ir dažādi, bet, lai klepu izārstētu, jāzina, kurš no tiem ir īstais.

Lasīt

16 Sep 2024

16/09/2024

Ko iesākt ar cidonijām?

Cidonijas palīdz nostiprināt imūnsistēmu, cīnīties pret elpceļu slimībām, uzlabo vielmaiņu, pozitīvi iedarbojas uz sirdsdarbību un asinsvadiem.

Lasīt

16 Sep 2024

16/09/2024

Sēnes jāēd vairāk! Tās vairo veselību un mazina saslimšanas

Pie mums ilgi valdīja uzskats, ka sēnes organismam ir grūti pārstrādāt, tāpēc tās daudz nevar ēst. Šobrīd šis mīts ir lauzts un ne velti, jo ēdamās ir atzītas par vienu no veselīgākajiem produktiem uz zemes.

Lasīt

Blogs