Stress un trauksme: kā magnija trūkums ietekmē nervu sistēmu?
Vai zināji, ka viens no galvenajiem mikroelementiem, kas palīdz tikt galā ar stresu, ir magnijs?
Nervu sistēma
Ašvaganda: no stresa mazināšanas līdz enerģijas lādiņam
Šajā rakstā uzziniet, kā šis augs var palīdzēt katru dienu justies labāk, uzlabojot darba spējas un veicinot organisma vitalitāti.
Nervu sistēma
Gribi labas attiecības? Jāuzveic ir stress!
Stresa ietekmē samazinās libido un iekāre, tāpēc otrs cilvēks vairs nešķiet pievilcīgs.
Nervu sistēma
Skola sākas, kā tikt galā ar stresu?
Ar pareiziem paņēmieniem jūs varat veiksmīgi pārvarēt stresu un izbaudīt jauno mācību gadu.
Nervu sistēma
Stress. Viss “besī ārā” – iesakiet, ko darīt!
Šķiet, ka dzīve kļuvusi neinteresanta un pazudusi pat humora izjūta? Vari tajā vainot visu pasauli, bet patiesībā vaina ir tevī pašā.
Nervu sistēma
Kāpēc cilvēkiem nepatīk Ziemassvētki?
Tuvojas Ziemassvētki, un visapkārt pieaug drudžains noskaņojums – izjust papildus stresu pirms svētkiem nav nekas neparasts.
Nervu sistēma
Pārmaiņas dzīvē – kā tikt galā?
Jebkurš lēmums var un parasti arī ietekmē cilvēka nākamās izvēles un galu galā – dzīvi. Nozīmīgas vai nelielas, bet pārmaiņas dzīves laikā notiek nepārtraukti, tās vienkārši ir neizbēgamas.
Nervu sistēma
Eksāmeni – stress un triki tā pārvarēšanai
Eksāmeni – vai tiem ir jāsagādā stress? vai svarīgas darba sanāksmes mūs māc bailes, neziņa un nemiers. Kādi ir triki, lai mazinātu spriedzi pirms svarīga pārbaudījuma?
Nervu sistēma
Stresa mazināšana – kā tikt galā?
Ko izvēlēties parastas, stresa pilnas dienas radītā nervozuma mazināšanai? Intervija ar Latvijas Psihiatru asociācijas prezidentu Māri Taubi par stresa menedžmentu.
Nervu sistēma
Kas ir laimes hormoni? Atšifrēta laimes ķīmiskā formula!
Laimes hormoni un labs garastāvoklis. Vai mēs varam veicināt labu garastāvokli, vai nē? Uzzini vairāk.
Nervu sistēma