Cik daudz ūdens mums patiesībā jāizdzer? Un kā tas ietekmē sirdi?
Ūdens uzņemšana ietekmē ne tikai pašsajūtu, bet arī sirds un asinsvadu sistēmas veselību.
Posts by Alekss
Labākās probiotikas izvēle antibiotiku lietošanas laikā
Antibiotiku lietošana reti kuram paiet secen bez blaknēm, kas visbiežāk ir gremošanas traucējumi: slikta dūša, vemšana, šķidra vēdera izeja u.c.
Vienkāršas, holesterīnam draudzīgas brokastis
Apnikušas sviestmaizes, bulciņas vai biezputra brokastīs? Vasara un rudens ir īstais laiks, lai pārietu uz veselīgām, asinsvadus un visu veselību stiprinošām brokastīm.
Aknas – kā veidot ikdienas uzturu par labu veselībai?
Uztura speciāliste VIKTORIJA ZAKARKEVIČA grauj populārus mītus par vājēšanas diētām un aknu veselību – diviem jautājumiem ar pieaugošu aktualitāti.
D vitamīns vasarā – vai ar sauli tiešām pietiek?
Mainīgie laikapstākļi un ierobežotais saules staru daudzums mūsu platuma grādos bieži vien apgrūtina dabisku D vitamīna veidošanos, pat vasaras vidū.
Sirds veselības riski vasarā: kā pasargāt savu sirdi
Rakstā aplūkosim biežākos sirds veselības apdraudējumus vasarā – no organisma atūdeņošanās līdz karstuma dūrienam.
Stress un trauksme: kā magnija trūkums ietekmē nervu sistēmu?
Vai zināji, ka viens no galvenajiem mikroelementiem, kas palīdz tikt galā ar stresu, ir magnijs?
Dabīga palīdzība cukura līdzsvaram: berberīns
Berberīns var būt vērtīgs palīgs un dabisks līdzeklis, līdzās veselīgam uzturam un fiziskām aktivitātēm.
Taukainās aknas un cukura diabēts – kā viens ietekmē otru?
Kā taukainās aknas un cukura diabēts ir saistīti savā starpā?
ALAT un ASAT: Ko nozīmē paaugstināti aknu rādītāji?
Lai arī ALAT ir svarīgāks aknu rādītājs, to izvērtē mijiedarbībā ar otru aknu rādītāju – ASAT, un tie abi tiek mērīti ar asins analīžu palīdzību.