Blogs
Nepalaid garām: TOP 3 veselīgākie dārzeņi šovasar!
Latvijas vietējo dārzeņu ražas laiku mēs cenšamies maksimāli izmantot: vairums iedzīvotāju tādā veidā uzņem vitamīnus, minerālvielas un citas vērtīgas vielas ilgam laikam.
Vitamīni – uzkrāt tos vasarā priekš ziemas?
Vitamīni un minerālvielas stiprina cilvēka imūnsistēmu un būtu jālieto visu gadu.
Labais jeb ABL holesterīns – kā to palielināt?
Pētījumi apliecina, ka augsta blīvuma holesterīns palīdz novērst sirds slimības. Kādam tad jābūt augsta blīvuma holesterīnam? Ielūkojies tabulā!
Saules dūriens vai karstuma dūriens – vai ir atšķirība?
Pēdējās vasarās karstuma viļņi vairs nav reta parādība. Taču šāda tveice var ne tikai nogurdināt, bet arī novest līdz karstuma vai saules dūrienam. Kas mums būtu par to jāzina? Kā atšķirt, kurš ir saules, kurš karstuma dūriens?
Darbs naktī? Kā tas ietekmē veselību?
Darbs naktī? Vai strādāšana nakts maiņās izjauc iekšējo pulksteni jeb ķermeņa diennakts ritmu. Vai tas atstāj negatīvas sekas uz miegu un veselību. Kā mazināt šo risku?
Eksāmeni – stress un triki tā pārvarēšanai
Eksāmeni - vai tiem ir jāsagādā stress? vai svarīgas darba sanāksmes mūs māc bailes, neziņa un nemiers. Kādi ir triki, lai mazinātu spriedzi pirms svarīga pārbaudījuma?
Stresa mazināšana – kā tikt galā?
Ko izvēlēties parastas, stresa pilnas dienas radītā nervozuma mazināšanai? Intervija ar Latvijas Psihiatru asociācijas prezidentu Māri Taubi par stresa menedžmentu.
Kas ir laimes hormons un kā tas ietekmē mūsu garastāvokli?
Laimes hormoni un labs garastāvoklis. Vai mēs varam veicināt labu garastāvokli, vai nē? Uzzini vairāk.
Cukura diabēts un tā riski. Aizpildi testu un noskaidro!
Cukura diabēts un tā riski. Atbildi uz astoņiem jautājumiem un noskaidro, kāds ir tavs 2. tipa cukura diabēta attīstības risks!
Veģetatīvā distonija – kā to novērst?
Veģetatīvā distonija ir diezgan “izvairīga” diagnoze – vieniem to grūti atpazīt, citi vispār to uzskata par modes slimību. Latvijas Psihiatru asociācijas prezidents Māris Taube ievieš vairāk skaidrības šajā jautājumā.