Kas ir laimes hormons un kā tas ietekmē mūsu garastāvokli?
Laimes hormoni un labs garastāvoklis. Vai mēs varam veicināt labu garastāvokli, vai nē? Uzzini vairāk.
Blogs
Cukura diabēts un tā riski. Aizpildi testu un noskaidro!
Cukura diabēts un tā riski. Atbildi uz astoņiem jautājumiem un noskaidro, kāds ir tavs 2. tipa cukura diabēta attīstības risks!
Veģetatīvā distonija – kā to novērst?
Veģetatīvā distonija ir diezgan “izvairīga” diagnoze – vieniem to grūti atpazīt, citi vispār to uzskata par modes slimību. Latvijas Psihiatru asociācijas prezidents Māris Taube ievieš vairāk skaidrības šajā jautājumā.
Sirds pulkstenis rāda pusmūžu – ko darīt?
Labā ziņa ir tā, ka pat 40, 50 un 60 gados nav par vēlu veselīga dzīvesveida izvēlei, ja analīzes atklāj, ka pamata rādītājos ir kādas nevēlamas novirzes.
Ko smēķēšana nodara veselībai?
Ko smēķēšana nodara pusaudžu un arī pieaugušo veselībai un kāpēc cīņa pret to ir tik svarīga?
Iekšējais miers un pārmaiņas
Jebkuru pārmaiņu laikā pats svarīgākais ir miers, jo pretējā gadījumā katrs mazākais izaicinājums var kļūt par mokošu problēmu. Šajā rakstā atradīsi padomus, kā mazināt stresu un negatīvās domas.
Depresija un trauksme – vai sociālie tīkli to veicina?
Pusaudži un jaunieši pavada sociālajos tīklos vairāk laika nekā jebkad agrāk. Kā tieši sociālie mediji ietekmē pusaudžus? Ko par to saka eksperti?
Aknu veselība – cukurs un saldinātāji
Vai cukurs ietekmē aknu veselību? Regulāras saldas maltītes ilgtermiņā nepadara dzīvi saldāku, gluži otrādi!
Galvassāpes – vai stress pie vainas?
Galvassāpes ir viens no izplatītākajiem simptomiem, par ko pacienti sūdzas ģimenes ārstiem. Vai iespējams mazināt šo simptomu un uzlabot dzīves kvalitāti?
Saldumu atkarība – kā pret to cīnīties?
Cukurs ne vienmēr padara dzīvi saldāku. Iizrādās, cukurs ir arī atkarību potenciāli izraisoša viela. Jo vairāk to lietojam, jo vairāk tā kārojas.