PMS un menopauze – kopīgais un atšķirīgais
Kā saprast, vai vērojami premenstruālā sindroma simptomi vai sākusies premenopauze? Un kā šos procesus atvieglot?
Blogs
Sadzīvē kaitīgās vielas aknām. Kā sevi pasargāt?
Kad izvēlamies ekoloģisko pārtiku, videi draudzīgu veļas pulveri un cenšamies vairāk kustēties, šķiet, ka ķermenis pateiks paldies. Bet vai aizdomājamies, kādām toksiskajām vielām sevi pakļaujam, to pat neapzinoties?
Ko gulēšanas poza liecina par tevi? Kā tā ietekmē miegu?
Miegu var ietekmēt visdažādākie faktori. Vai zināji, ka poza, kādā guli, patiesībā daudz atklāj arī par tavu personību?
Mums ir jāmainās. Mentālās veselības sekas COVID laikā!
“Es nedomāju, ka būtu drudžaini jāgatavojas kādai apokalipsei, bet vienkārši jābūt gataviem pārmaiņām. Ja kovids pāries un dzīve būs vieglāka, tad ļoti jauki. Ārējie apstākļi būs vieglāki, bet mēs būsim kļuvuši spēcīgāki.” Saruna ar psihoterapeitu Artūru Miksonu.
Tikai iesnas vai jau blakusdobumu iekaisums?
Mainīgie laikapstākļi šoziem ķermeņa dabiskās aizsargspējas mēdz pārsteigt nesagatavotas. It kā neesam paspējuši nosalt, taču saaukstēšanās simptomi ir klāt!
Satiec savu farmaceitu
Šajā sarežģītajā pandēmijas laikā farmaceits dažbrīd izrādās gandrīz vienīgais veselības aprūpes speciālists, pie kā cilvēks var nokļūt uzreiz un bez šķēršļiem, aprunāties par savu vai tuvinieka veselību, meklēt palīdzību. Par farmaceita ikdienu un ieteikumiem Covid-19 sakarā stāsta farmaceite Madara Bērziņa.
Paaugstināts holesterīns? Ir jauna iespēja tā samazināšanai!
Eiropas Kardiologu asociācijas Dislipidēmijas vadlīnijās kā viena no ārstēšanas metodēm tiek ieteikta šķiedrvielu lietošana pārtikā, īpaši izceļot beta-glikāna labvēlīgo ietekmi.
“Garā kovida” noslēpumi
Par to, kas notiek ar organismu slimības laikā un kā smagās sekas atvieglot, saruna ar ģimenes ārsti Karīnu Verneri.
Labo nodomu uzvaras atslēga
Gadumija ir populāra laika šķirtne, kad uzsākt pildīt apņemšanos kaut ko mainīt savā dzīvē – atbrīvoties no liekā svara, vingrot regulāri, atmest smēķēšanu, ierobežot alkohola patēriņu vai atteikties no tā vispār.
Kā atrast laimi
Tagad pienācis laiks sagaidīt laimīgu jauno gadu. Kāpēc Ziemassvētkos vēlam prieku, bet Jaungadā – laimi? Acīmredzot laimi uztveram kā ilgstošu stāvokli, bet prieks šķiet īss kā svētku brīvdienas. Kas tad ir laime un kur to meklēt?