Saaukstēšanās grūtniecības laikā – kas jāņem vērā?

Saaukstēšanās allaž ir nepatīkama, vēl jo vairāk, ja esat bērniņa gaidībās. Vajadzētu kaut kā ārstēties, lai uzlabotu pašsajūtu, bet vai ierastās zāles pret saaukstēšanos ir piemērotas arī grūtniecei? Kuras ārstēšanas metodes un medikamentus var droši lietot? Vai saaukstēšanās grūtniecības laikā var ietekmēt mazuli? Apkopojām speciālistu atbildes uz šiem jautājumiem.

Kas izraisa saaukstēšanos grūtniecības laikā?

Saaukstēšanās iemesli grūtniecības laikā ir tieši tādi paši kā parasti – tā ir augšējo elpceļu infekcija, ko izraisa vairāk nekā 200 vīrusu, tostarp ļoti izplatītais rinovīruss, kas satur dažādas vīrusu formas un izraisa deguna gļotādas iekaisumu un pietūkumu.

Svarīgākais par saaukstēšanos:

• Saaukstēšanās ir ļoti izplatīta – pieaugušajiem vidēji 2-3 reizes gadā, un Latvijas klimatiskajos apstākļos saslimt iespējams jebkurā gadalaikā.
• Temperatūra ir raksturīga ne vienmēr – dažkārt tā vispār nepaaugstinās.

Grūtnieces nav izņēmums – topošajai māmiņai saslimšanas risks pat var būt lielāks, un infekcijas var būt biežākas un ilgākas, jo imūnsistēma ir īpaši noslogota, lai aizsargātu gan māmiņu, gan mazuli un veidotu imūnreakciju auglim. Jāatceras, ka šajā periodā organisms strādā pastiprinātā režīmā.

Rinītu grūtniecības laikā var sekmēt arī papildu šķidrums organismā un hormonu līmeņa maiņa. Turklāt grūtnieces biežāk saslimst ar potenciāli nopietnākām infekcijām, piemēram, gripu, tāpēc nav ieteicams ignorēt pat vieglus simptomus.

Saaukstēšanās vīrusi tiek viegli izplatīti tiešā saskarē un gaisā – šķaudot un klepojot. Tos var pārnest, pieskaroties virsmām vai atrodoties slimnieka tuvumā. Tāpēc, gaidot un iznēsājot bērniņu, ir īpaši svarīgi savlaicīgi veikt pasākumus slimību profilaksei. Bet par profilaksi – vēlāk.

Saaukstēšanās simptomi grūtniecības laikā

Saaukstēšanās simptomi parasti ir: aizlikts deguns, klepus, iekaisis kakls un neliels drudzis. Lai gan šie simptomi grūtniecības laikā paliek nemainīgi, tos var būt grūti atšķirt no tipiskām grūtniecības blakusparādībām, piemēram, iesnas un noguruma sajūta var būt normāli grūtniecības simptomi. Jāņem vērā, ka asins tilpums grūtniecei var palielināties pat par 40 procentiem, tādēļ visi asinsvadi paplašinās. Degunā ir daudz asinsvadu, tāpēc var būt vairāk deguna izdalījumu. Un grūtniecības hormoni, īpaši progesterons, mēdz radīt noguruma sajūtu.

Ja jūtaties slikti, iespējams, uztrauksieties, vai jums nav gripa vai Covid. Viens no veidiem, kā atšķirt saaukstēšanos no citām elpceļu slimībām, ir simptomu smagums. Uz nopietnāku saslimšanu nekā saaukstēšanās var norādīt drudzis, augsta temperatūra un muskuļu sāpes. Ir svarīgi zināt atšķirību starp saaukstēšanos un gripu. Abām ir līdzīgi simptomi, taču gripas gadījumā tie mēdz būt smagāki un cilvēkam parasti ir drudzis. Ja simptomi patiešām ir smagāki vai atšķirīgi no saaukstēšanās laikā ierastajiem, noteikti sazinieties ar savu ārstu, lai veiktu pārbaudi un noskaidrotu, kā rīkoties, lai pēc iespējas ātrāk tos mazinātu!

Vai saaukstēšanās grūtniecības laikā ietekmē bērnu?

Ja runa ir tikai par saaukstēšanos bez komplikācijām, tad labā ziņa ir tā, ka saaukstēšanās nekaitē auglim, kas attīstās, un grūtniece parasti atveseļojas nedēļas vai desmit dienu laikā. Speciālisti norāda – ja saaukstējaties trešajā grūtniecības trimestrī, jūs pat varat nodot bērnam dažas aizsargājošas antivielas! Tātad topošā māmiņa, arī ja jūtas slikti, var būt droša, ka mazulim klājas lieliski. Mātes saaukstēšanās simptomus bērns nejūt, jo dzemdes vide viņu pilnībā pasargā no elpceļu vīrusiem.

Pamats uztraukumam var būt nopietnākas elpceļu saslimšanas gadījumā. Piemēram, ilgstoši paaugstināta temperatūra tomēr var ietekmēt augli. Jākonsultējas ar ārstu, ja grūtniecības laikā rodas:

• gripas simptomi
• smagi, neparasti simptomi
• simptomi, kas ilgst vairāk nekā 10 dienas
• augsta (38°C vai augstāka) temperatūra
• stiprs klepus, kas apgrūtina elpošanu, sāpes krūtīs
• veselība neuzlabojas pēc trim nedēļām.

Kad ārsts ir novērtējis, vai jums ir saaukstēšanās vai kas cits, viņš var piedāvāt nākamās darbības, lai uzlabotu veselības stāvokli un nepakļautu riskam mazuli. Rezumējot var teikt: saaukstēšanās ir ļoti izplatīta grūtniecības laikā, taču maz ticams, ka tā kaitēs grūtniecei vai gaidāmajam mazulim. Simptomus var mazināt, izmantojot maigus mājas līdzekļus.

Kā ārstēt saaukstēšanos grūtniecības laikā?

Saaukstēšanās ārstēšana parasti nozīmē bezrecepšu medikamentu lietošanu. Tomēr daudzas grūtnieces, īpaši, ja tā ir pirmā saaukstēšanās grūtniecības laikā, uztraucas par to, ko drīkst lietot un vai zāles neietekmēs mazuli. Lai gan daudzas zāles, kas parasti palīdz mazināt saaukstēšanās simptomus, var lietot arī grūtniecības laikā, pirms to lietošanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu!

Daži medikamenti var paaugstināt asinsspiedienu, un, tā kā grūtniecības laikā tas dažām sievietēm jau ir paaugstināts, ir īpaši svarīgi būt piesardzīgām. Ja bezrecepšu zāles nesniedz atvieglojumu vai simptomi pastiprinās, par to noteikti jāinformē ārsts. Zāles var lietot, bet arī profilaksei un saudzīgām metodēm ir būtiska nozīme. Labākais veids, kā saglabāt veselību bērniņa gaidīšanas laikā, ir vispirms mēģināt novērst saaukstēšanos.

Profilakses pasākumi saaukstēšanās novēršanai grūtniecības laikā

Lai samazinātu risku saslimt ar saaukstēšanos, ieteicams ievērot šādus vienkāršus, bet efektīvus profilakses pasākumus:

• Regulāri mazgājiet rokas ar siltu ūdeni un ziepēm. Ja tas nav iespējams, izmantojiet spirtu saturošu roku dezinfekcijas līdzekli.
• Nepieskarieties sejai ar nemazgātām rokām, jo vīrusi var iekļūt organismā caur acīm, degunu un muti.
• Izvairieties no pūļiem un cieša kontakta ar cilvēkiem, kuriem ir acīmredzami saaukstēšanās simptomi. Ieteicams ieturēt distanci un izvairīties no rokasspiedieniem.
• Regulāri vēdiniet telpas, lai samazinātu vīrusu koncentrāciju gaisā.
• Mitriniet gaisu telpās, īpaši apkures sezonā – tas palīdz mazināt deguna aizlikumu un klepu.
• Ieelpojiet tvaiku, ja ir iesnas vai klepus – tas palīdz atbrīvoties no gļotām un atvieglot elpošanu.
• Vingrojiet mēreni, izvēloties grūtniecības laikā drošas aktivitātes, piemēram, peldēšanu vai iekštelpu riteņbraukšanu. Fiziskās aktivitātes palīdz stiprināt imūnsistēmu.
• Atpūtieties un izgulieties, jo atveseļošanās laikā organismam nepieciešams vairāk enerģijas. Ja iespējams, palieciet mājās līdz pašsajūta uzlabojas.
• Guļot paceliet galvu augstāk, izmantojot papildu spilvenu – tas var atvieglot elpošanu aizlikta deguna gadījumā.
• Sekojiet sabalansētai ēdienkartei, iekļaujot daudzveidīgus svaigus produktus. Cinks un C vitamīns palīdz atbalstīt imūnsistēmu.
• Dzeriet pietiekami daudz šķidruma – ūdeni, zāļu tējas ar citronu, kā arī sulas vai augļu kokteiļus, ja nav apetītes.
• Lietojiet medu, kas var palīdzēt mazināt klepu un nodrošina organismu ar vērtīgām uzturvielām.
• Skalojiet kaklu ar siltu sālsūdeni, lai mazinātu kakla sāpes un kairinājumu.
• Kairinājuma mazināšanai izvēlieties dabīgus līdzekļus, kurus var lietot grūtniecības laikā, ne tikai simptomu mazināšanai, bet arī vispārējās pašsajūtas uzlabošanai.

Dabīgie līdzekļi un uztura bagātinātāji

Liposomālais C vitamīns pieejams arī Latvijā

Lotos Pharma, viens no visstraujāk augošajiem farmācijas uzņēmumiem, balstoties uz pieredzi un zināšanām, ir izveidojis LOTOS PREMIUM līniju, kurā ietilpst liposomālais produkts –  LOTOS PREMIUM Liposomal Vitamin C.

Kādas priekšrocības ir jaunajam LOTOS PREMIUM Liposomal Vitamin C?

• Pateicoties liposomālajai tehnoloģijai, tiek nodrošināta līdz 30x lielāka efektivitāte, sniedzot organismam augstāku C vitamīna devu;
• Nodrošina tūlītēju uzsūkšanos;
• Veicina ātru enerģijas atjaunošanos;
• Draudzīgs kuņģim, nerada kairinājumu;
• Kapsula nesatur dzīvnieku izcelsmes vielas;
• Ilgtspējīgs, dabai draudzīgs, 100% pārstrādājams stikla iepakojums;
• Atbilst augstākajiem kvalitātes standartiem – GMP un ISO 22000.

C vitamīns organismā neuzkrājas, tāpēc tas jāuzņem regulāri. Tas palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas darbību fiziskas slodzes laikā un pēc tās, veicina kolagēna veidošanos, kas nepieciešams asinsvadu, kaulu un skrimšļu darbībai, kā arī darbojas kā antioksidants, kas veicina organisma aizsardzību un spēju ātri atjaunoties.

Izvēlies jauno LOTOS PREMIUM Liposomal Vitamin C un pārliecinies par tā efektivitāti, jo TAVA VESELĪBA IR TAVA UZVARA.