Atkal pulksteņa griešana – kā sakārtot miega režīmu
Pētījumi liecina, ka sezonāli mainās cilvēka smadzeņu aktivitātes līmenis. Mūsu smadzenes mēdz būt aktīvākas vasarā un mazāk aktīvas ziemā.
MiegsPētījumi liecina, ka sezonāli mainās cilvēka smadzeņu aktivitātes līmenis. Mūsu smadzenes mēdz būt aktīvākas vasarā un mazāk aktīvas ziemā.
MiegsSecināts, ka pieaugušajiem ar neregulāriem miega modeļiem sirds un asinsvadu slimības attīstās gandrīz divas reizes biežāk nekā tiem, kuri ievēro regulāra miega režīmu.
MiegsMiegs ir viena no būtiskākajām cilvēka pamatvajadzībām, organisma atjaunošanās spēju pamatu pamats. Sakārtots, pilnvērtīgs miega cikls palīdz saglabāt cilvēka veselību un stiprina imūnsistēmu.
MiegsMiegu negtīvi ietekmē zilā gaisma Lai gan zilā gaisma ir videi draudzīga, tā var negatīvi ietekmēt mūsu veselību
MiegsMiega traucējumi strādājošiem Miegs ir būtiska cilvēka dzīves sastāvdaļa. Lai strādātu un dzīvotu, ir jābūt harmonijā ar nomoda
MiegsLotos Pharma, ieviešot jauno zem mēles pūšamo miega līdzekli Good Sleep Spray, veica akciju “Cik labs miegs ir
Miegs