Sirds veselība

Triglicerīdu līmeņa pazemināšana ir viens no galvenajiem omega-3 taukskābju ieguvumiem. Pārāk daudz triglicerīdu asinīs paaugstina aterosklerozes risku un līdz ar to var palielināt sirds slimību un insulta risku.

Apjukumā mēs pat varam sākt atteikties no produktiem, kas īstenībā dara mums labu, un pāriet uz “ieteicamajiem” – bet tie, piemēram, ņem un sabojā mums vielmaiņu!

Ūdens uzņemšana ietekmē ne tikai pašsajūtu, bet arī sirds un asinsvadu sistēmas veselību.

Rakstā aplūkosim biežākos sirds veselības apdraudējumus vasarā – no organisma atūdeņošanās līdz karstuma dūrienam.

Berberīns var būt vērtīgs palīgs un dabisks līdzeklis, līdzās veselīgam uzturam un fiziskām aktivitātēm.

Sirds joņo kā traka, skrien kā negudra, dauzās, pamirst, trīc, apmet kūleni, kāpj pa muti laukā...