Triglicerīdu līmeņa pazemināšana ir viens no galvenajiem omega-3 taukskābju ieguvumiem. Pārāk daudz triglicerīdu asinīs paaugstina aterosklerozes risku un līdz ar to var palielināt sirds slimību un insulta risku.
Sirds veselībaApjukumā mēs pat varam sākt atteikties no produktiem, kas īstenībā dara mums labu, un pāriet uz “ieteicamajiem” – bet tie, piemēram, ņem un sabojā mums vielmaiņu!
Sirds veselībaTādi augļi kā āboli, bumbieri un plūmes, ne tikai priecē mūsu garšas kārpiņas, bet arī rūpējas par gremošanas sistēmu.
Sirds veselība, Vēdera labsajūtaŪdens uzņemšana ietekmē ne tikai pašsajūtu, bet arī sirds un asinsvadu sistēmas veselību.
Sirds veselībaApnikušas sviestmaizes, bulciņas vai biezputra brokastīs? Vasara un rudens ir īstais laiks, lai pārietu uz veselīgām, asinsvadus un visu veselību stiprinošām brokastīm.
Sirds veselībaRakstā aplūkosim biežākos sirds veselības apdraudējumus vasarā – no organisma atūdeņošanās līdz karstuma dūrienam.
Sirds veselībaBerberīns var būt vērtīgs palīgs un dabisks līdzeklis, līdzās veselīgam uzturam un fiziskām aktivitātēm.
Sirds veselībaSirds joņo kā traka, skrien kā negudra, dauzās, pamirst, trīc, apmet kūleni, kāpj pa muti laukā…
Sirds veselībaPriekšstatu par to, cik veselīgs ir svars, veido divi svarīgākie mērījumi: ķermeņa masas indekss un vidukļa apkārtmērs.
Sirds veselība, Vēdera labsajūtaJa cilvēkam ir paaugstināts zema blīvuma holesterīns un asinsspiediens, asinsvadi tiek bojāti un tajos izveidojas aizsprostojumi – pangas.
Sirds veselība
