Ražas laiks – saldi un veselīgi
Tādi augļi kā āboli, bumbieri un plūmes, ne tikai priecē mūsu garšas kārpiņas, bet arī rūpējas par gremošanas sistēmu.
Vēdera labsajūta
Vēders kā bumba? Iemesli un risinājumi vēdera pūšanās gadījumos
Gāzu veidošanās zarnās ir dabiska gremošanas procesa daļa — tās rodas gan ēšanas laikā norītā gaisa, gan fermentācijas (gremošanas procesā radušos gāzu veidošanās) rezultātā.
Labākās probiotikas izvēle antibiotiku lietošanas laikā
Antibiotiku lietošana reti kuram paiet secen bez blaknēm, kas visbiežāk ir gremošanas traucējumi: slikta dūša, vemšana, šķidra vēdera izeja u.c.
Lai ceļojumu nebojā caureja, aizcietējumi un sāpošs vēders
Ceļojuma laikā mainās ēšanas paradumi, turklāt tavā vēderā nonāk ēdieni ko ikdienā ēd ļoti reti, no kā esi attiecies vai arī vispār nekad neesi ēdis.
Keto diēta – plusi un mīnusi
Ar šīs diētas palīdzību var ne tikai samazināt svaru, bet arī normalizēt cukura līmeni asinīs un pazemināt asinsspiedienu.
Kā efektīvi novērst gāzes vēderā un vēdera uzpūšanos?
Izrādās, mēs esam “staigājošās gāzu fabrikas”, jo ik dienas gremošanas traktā ir vidēji 900 kubikcentimetri jeb gandrīz litrs dažādu gāzu!
Vēdera pūšanās un gāzes vēderā – kuri pārtikas produkti to izraisa?
Mēs visi zinām, ko nozīmē uzpūties vēders – labākajā gadījumā, tie ir tikai daži nevainīgi purkšķi, bet citkārt tas ir diskomforts, sāpes un ilgstoša smacīgu “balodīšu” izplūšana, kas traucē apkārtējiem un arī pašam.
Saldumu atkarība – kā pret to cīnīties?
Cukurs ne vienmēr padara dzīvi saldāku. Iizrādās, cukurs ir arī atkarību potenciāli izraisoša viela. Jo vairāk to lietojam, jo vairāk tā kārojas.
Kad brīvdienas un svētki ieilguši
Mūsu veselība lielā mērā ir atkarīga no gremošanas trakta labsajūtas, tādēļ ir svarīgi par to pienācīgi rūpēties. Šajā rakstā atradīsi noderīgus padomus, kas noderēs gan svētkos, gan ikdienā.
Kuņģa-zarnu trakts ir svarīga imūnsistēmas daļa
Cilvēka organismam ik dienu nākas cīnīties ar dažādiem neredzamiem ienaidniekiem, apkārtējā vidē sastopamiem p...