Aknu steatoze ir stāvoklis, kad aknu šūnās uzkrājas pārmērīgs tauku daudzums. Tas var notikt nemanāmi, tāpēc šo stāvokli nereti sauc par “klusējošo slimību”. Aknu steatoze kļūst arvien izplatītāka mūsdienu sabiedrībā, tāpēc ir svarīgi zināt, kā to atpazīt un novērst. Agrīna atpazīšana ļauj saglabāt aknu veselību un samazināt ilgtermiņa veselības riskus, piemēram, hroniskas aknu slimības vai sirds un asinsvadu problēmas.

Šis raksts ir domāts ikvienam, kurš vēlas uzzināt par aknu steatozi, tās cēloņiem, diagnostiku un profilaksi. Šeit uzzināsi par to, kas ir biežākie taukainās aknas veidošanās iemesli un ko darīt, lai uzlabotu aknu veselību!

Aknu aptaukošanās sākotnēji nerada slimības simptomus

Stereotips, ka ar aknu aptaukošanos sirgst tikai cilvēki ar lieko svaru un alkoholiķi, ir maldīgs. Ņemot vērā, ka slimības rašanos ietekmē ne tikai pārmērīga alkohola lietošana, bet arī neveselīga pārtika un mazkustīgs dzīvesveids, ko piekopj liela sabiedrības daļa, taukainas aknas mūsdienās ir ļoti izplatīta kaite.

Agrīnajās stadijās tā nekādi neliek par sevi manīt – aknu steatoze jeb taukainā hepatoze piezogas nemanāmi. Lielākoties tā nav bīstama, tomēr, palielinoties tauku nogulsnēm:

• 20% gadījumu var izraisīt iekaisumu un veicināt citu aknu slimību attīstību, piemēram, nealkohola steatohepatītu (NASH).
• NASH var sekot saistaudu ieaugšana aknās (fibroze) vai pat aknu mazspēja, ciroze un vēzis.

Nealkohola taukaino aknu slimību (NATAS) raksturo pārmērīga tauku uzkrāšanās aknās. To visbiežāk novēro indivīdiem ar lieko svaru un cukura diabēta pacientiem, tomēr tā tiek konstatēta arī cilvēkiem ar normālu svaru, it īpaši tiem, kuri neēd regulāri vai pietiekami – bet mēdz badoties.

Tievs nedzērājs, bet ar taukainu aknu? Jā, no šīs diagnozes neviens nav pasargāts, jo tā ir dzīvesveida slimība.

Kā diagnosticēt taukainu aknu?

Pazīmes, kam nepievēršam pienācīgu uzmanību vai saistām ar ko citu, ir biežs nespēks, nogurums un smaguma sajūta vēderā. Iespējamās problēmas ir viegli diagnosticējamas, tādēļ ieteicams periodiski pārbaudīt savu aknu veselību un rūpēties par to.

Visefektīvākie veidi, kā noteikt aknu veselības stāvokli, ir:

• asins analīzes, kas signalizē par aknu aptaukošanos un iespējamiem šūnu bojājumiem (ALAT, ASAT, holesterīns, GGT);
• vēdera dobuma ultrasonogrāfiskie izmeklējumi.

Veselām aknām vajadzētu saturēt maz tauku vai nesaturēt tos vispār, bet lielākajai daļai cilvēku aknās ir neliels daudzums tauku, kas nerada problēmas.

Aknu steatoze tiek diagnosticēta, ja mazāk nekā puse aknu šūnu ir pārklātas taukaudiem. Tā attīstās lēni, taču pat sākuma stadijā var negatīvi ietekmēt sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī aknas nevar pietiekami efektīvi veikt organisma attīrīšanu no liekā holesterīna un toksīniem. Bojāto šūnu skaitam palielinoties līdz kritiskajai robežai, aknas vairs nespēj veikt savu funkciju, un pacientu glābt ir jau par vēlu.

Tāpēc ļoti svarīgi:

• sekot aknu veselības rādītājiem un savlaicīgi novērst slimības cēloņus;
• atcerēties, ka aknas ir vienīgais orgāns, kas spēj atjaunoties, ja nav attīstījusies ļoti smaga aknu slimība.

Speciālisti vienbalsīgi apstiprina, ka profilakse ir labāka nekā ārstēšana!

Kad zinām, kā noteikt taukainu aknu, svarīgi saprast arī tās cēloņus.

Kādēļ veidojas taukaino aknu slimības?

Pārmērīga tauku uzkrāšanās aknās visbiežāk ir saistīta ar traucētu insulīna darbību. Insulīns ir hormons, kas veicina olbaltumvielu un tauku sintēzi aknās un palīdz pēc maltītes samazināt cukura daudzumu asinīs. Ja insulīna trūkst, organismā uzkrājas tauku nepilnīgi oksidētie starpprodukti un var attīstīties 2.tipa cukura diabēts. Steatozei var būt vairāki iemesli:

• Neveselīgi ēšanas paradumi – pārmērīga piesātināto taukskābju (sviests, palmu eļļa u.c.) un cukura lietošana veicina tauku nogulsnēšanos aknās. Tas ir viens no galvenajiem dzīvesveida faktoriem, kas veicina steatozes attīstību.
• Pārmērīga alkohola lietošana – pat ja ir neliels alkohola daudzums regulāri, tas var uzkrāties aknās un traucēt tauku metabolismu.
• Medikamentu intoksikācija – ilgstoša vai nevērīga medikamentu lietošana var bojāt aknu šūnas, palielinot tauku uzkrāšanos.
• Slimības un medicīniski stāvokļi – hronisks hepatīts (īpaši B un C), hipertensija, miega apnoja, Vilsona slimība (toksiska vara uzkrāšanās organismā) un citi stāvokļi var veicināt tauku nogulsnēšanos. Ir arī pierādīts, ka dažas vielmaiņas traucējumu slimības traucē holesterīna un toksīnu atbrīvošanos no aknām.
• Mazkustīgs dzīvesveids – ja ir mazkustība, aknu šūnas nespēj efektīvi atbrīvoties no liekajiem taukiem un toksīniem, un taukainā hepatoze piezogas nemanāmi un attīstās ātrāk.

Latvijas vadošie gastroenterologi un hepatologi iesaka

Pacientiem ar NATAS un aptaukošanos ir ieteicama svara samazināšana par 7-10%. Vēlams uzsākt un ieviest dzīvesstila maiņas programmu – atteikties no trekniem ēdieniem, saldinātiem dzērieniem un alkohola, ievērot diētu un nodarboties ar regulārām fiziskām aktivitātēm, piemēram, izbraucieniem ar velosipēdu, pastaigām, peldēm.

Palīdzēt attīrīt aknas un uzlabot to bioķīmiskos rādītājus var hepatoprotektoru lietošana. Hepatoprotektori ir preparāti, kas aizsargā aknu šūnas un atbalsta to funkcijas, palīdzot uzlabot aknu veselību un bioķīmiskos rādītājus.

Divi biežāk lietoti hepatoprotektori ir esenciālie fosfolipīdi un silimarīns:

• Esenciālie fosfolipīdi ir tauku molekulas, kas veido šūnu membrānas un palīdz atjaunot bojātās aknu šūnas. Tiem piemīt antioksidatīvs un antifibrotisks efekts, un pētījumi liecina, ka, lietojot esenciālos fosfolipīdus, pacientiem izzūd sūdzības, piemēram, par sāpēm labajā sānā un dispeptiskām parādībām (gremošanas trakta darbības traucējumiem).
• Silimarīns ir mārdadža ekstrakts, kas tradicionāli tiek lietots aknu veselības uzlabošanai. Pētījumi rāda, ka silimarīns var samazināt insulīna rezistenci un novērot ASAT un ALAT līmeņa pazemināšanos un normalizāciju, kas norāda uz aknu šūnu funkciju uzlabošanos.

Hepasan Forte ir Latvijā ražots uztura bagātinātājs, kura sastāvā ir iekļauts holīns, kas veido esenciālos fosfolipīdus un silimarīnu, palīdzot nodrošināt normālu aknu darbību.

Lotos Pharma darbība ietver jaunu uztura bagātinātāju izstrādi eksporta tirgiem. Projekta Bio4Asia projekta ietveros Lotos Pharma (Latvija) sadarbībā ar uzņēmumu BioCC (Igaunija) strādā pie jauna probiotiku un prebiotiku produktu izstrādes, kas būs potenciāls produkts gremošanas trakta, aknu darbības un imūnsistēmas normālas darbības veicināšanai.

Šis raksts atspoguļo autora viedokli. Programmas vadošā iestāde neatbild par tajā ietvertās informācijas iespējamo izmantošanu.