Mēneša zvaigznes
Kāpēc cilvēkiem nepatīk Ziemassvētki?
Tuvojas Ziemassvētki, un visapkārt pieaug drudžains noskaņojums – izjust papildus stresu pirms svētkiem nav nekas neparasts.
Tag Archives: nomākts garastāvoklis
Pārmaiņas dzīvē – kā tikt galā?
Jebkurš lēmums var un parasti arī ietekmē cilvēka nākamās izvēles un galu galā – dzīvi. Nozīmīgas vai nelielas, bet pārmaiņas dzīves laikā notiek nepārtraukti, tās vienkārši ir neizbēgamas.
Iekšējais miers un pārmaiņas
Jebkuru pārmaiņu laikā pats svarīgākais ir miers, jo pretējā gadījumā katrs mazākais izaicinājums var kļūt par mokošu problēmu. Šajā rakstā atradīsi padomus, kā mazināt stresu un negatīvās domas.
Depresija un trauksme – vai sociālie tīkli to veicina?
Pusaudži un jaunieši pavada sociālajos tīklos vairāk laika nekā jebkad agrāk. Kā tieši sociālie mediji ietekmē pusaudžus? Ko par to saka eksperti?
Galvassāpes – vai stress pie vainas?
Galvassāpes ir viens no izplatītākajiem simptomiem, par ko pacienti sūdzas ģimenes ārstiem. Vai iespējams mazināt šo simptomu un uzlabot dzīves kvalitāti?
Kas ir veģetatīvā distonija?
Veģetatīvā distonija ir ķermeņa funkciju un sajūtu traucējumi, kaut medicīnisks izskaidrojums šiem traucējumiem netiek atrasts. Tas nekādā gadījumā nenozīmē, ka simptomi nav īsti.
Kā palīdzēt pusaudzim mentālajā krīzē
Covid-19 pandēmija un veiktie pasākumi cīņai ar to visā pasaulē ir atstājusi iespaidu uz mūsu ikdienu un, iespējams, uz nākotni. Arī bērnu un jauniešu garīgajā veselībā iestājusies krīze, un vecākiem ir jārīkojas!
Modernā slimība – veģetatīvā distonija. Ko darīt?
Veģetatīvā distonija – pretrunīgi vērtēta diagnoze, kas gan nepadara dzīvi vieglāku tiem, kurus tā piemeklējusi. Kas izraisa šo slimību un kā to ārstēt – apkopojām populārākos jautājumus un atbildes uz tiem.
Mums ir jāmainās. Mentālās veselības sekas COVID laikā!
“Es nedomāju, ka būtu drudžaini jāgatavojas kādai apokalipsei, bet vienkārši jābūt gataviem pārmaiņām. Ja kovids pāries un dzīve būs vieglāka, tad ļoti jauki. Ārējie apstākļi būs vieglāki, bet mēs būsim kļuvuši spēcīgāki.” Saruna ar psihoterapeitu Artūru Miksonu.
Kā atrast laimi
Tagad pienācis laiks sagaidīt laimīgu jauno gadu. Kāpēc Ziemassvētkos vēlam prieku, bet Jaungadā – laimi? Acīmredzot laimi uztveram kā ilgstošu stāvokli, bet prieks šķiet īss kā svētku brīvdienas. Kas tad ir laime un kur to meklēt?