Stress un 7 ikdienas ieradumi, kas palīdz to mazināt
Steidzīga ikdiena, nepārtraukta informācijas plūsma, pienākumi darbā un mājās – stress daudziem kļuvis par gan...
Blogs
Sēdošs darbs un augsts holesterīns: kā pasargāt sirdi un asinsvadus?
Mūsdienās sēdošs dzīvesveids ir kļuvis par normu – darbs pie datora, braukšana ar auto, vakari pie ekrāniem. D...
Seksuālā funkcija un libido – 5 soļi reproduktīvās veselības uzlabošanai
Daudzi vīrieši kādā brīdī pamana izmaiņas — samazinātu libido, nogurumu pēc darba dienas vai mazāku interesi p...
Vai vitamīni redzei tiešām strādā?
Pēc garas darba dienas acis kļūst sausas, jutīgas vai nogurušas? Reizēm šķiet, ka vakarā redze kļūst miglaināk...
Stress darbā: Kā neizdegt, kad viss bija vajadzīgs “vakardien”
Pulkstenis ir tikko pāri deviņiem rītā, bet tavā iesūtnē jau mirgo trīs e-pasti ar sarkano izsaukuma zīmi, un ...
Ceļgalu sāpes, stīvums un krakšķēšana – par ko tas var liecināt?
Vai rīta izkāpšana no gultas dažreiz izklausās pēc negaidīta skaņu efektu šova? Kluss krakšķis, pietupjoties p...
Kortizola domino efekts: kāpēc hronisks stress nozog tavu dziļo miegu?
Ir pulksten divi naktī. Istabā ir kluss, gaiss ir vēss, un tavam ķermenim vajadzētu atrasties dziļas atjaunoša...
Aizkuņģa dziedzeris: simptomi, kas liecina par gremošanas traucējumiem
Smaguma sajūta pēc ēšanas vai pastāvīga vēdera pūšanās bieži tiek pamatota ar nepiemērotu uzturu, taču patiesī...
Cukura diabēta pazīmes: simptomi, kurus bieži nepamana ikdienā
Cukura diabētu bieži dēvē par “kluso slimību”, jo tā pirmie simptomi neizraisa uzreiz jūtamas izmaiņas un disk...
Sāpes celī: kāpēc tās rodas un kā mazināt
Sāpes celī ir izplatīta locītavas problēma, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Sāpes ceļa locītavā var būt...