09 Aug 2023

09/08/2023

Sirds kā jaunībā: vai gadu skaits atbilst jūsu sirds vecumam?

Mēs visi vēlamies justies sirdī jauni – ne tikai domājot pat spējām iemīlēties, bet arī, neatkarīgi no gadu skaita, ikdienā būt aktīvam, dzīvespriecīgam, možam, tāpēc ka sirds ir vesela.

Lasīt

13 Jul 2023

13/07/2023

Nepalaid garām: TOP 3 veselīgākie dārzeņi šovasar!

Latvijas vietējo dārzeņu ražas laiku mēs cenšamies maksimāli izmantot: vairums iedzīvotāju tādā veidā uzņem vitamīnus, minerālvielas un citas vērtīgas vielas ilgam laikam.

Lasīt

12 Jul 2023

12/07/2023

Vitamīni – uzkrāt tos vasarā priekš ziemas?

Vitamīni un minerālvielas stiprina cilvēka imūnsistēmu un būtu jālieto visu gadu.

Lasīt

27 Jun 2023

05/12/2025

Labais holesterīns – kā to palielināt?

Pētījumi apliecina, ka augsta blīvuma holesterīns palīdz novērst sirds slimības. Kādam tad jābūt augsta blīvuma holesterīnam? Ielūkojies tabulā!

Lasīt

27 Jun 2023

27/06/2023

Saules dūriens vai karstuma dūriens – vai ir atšķirība?

Pēdējās vasarās karstuma viļņi vairs nav reta parādība. Taču šāda tveice var ne tikai nogurdināt, bet arī novest līdz karstuma vai saules dūrienam. Kas mums būtu par to jāzina? Kā atšķirt, kurš ir saules, kurš karstuma dūriens?

Lasīt

06 Jun 2023

06/06/2023

Darbs naktī? Kā tas ietekmē veselību?

Darbs naktī? Vai strādāšana nakts maiņās izjauc iekšējo pulksteni jeb ķermeņa diennakts ritmu. Vai tas atstāj negatīvas sekas uz miegu un veselību. Kā mazināt šo risku?

Lasīt

01 Jun 2023

01/06/2023

Eksāmeni – stress un triki tā pārvarēšanai

Eksāmeni - vai tiem ir jāsagādā stress? vai svarīgas darba sanāksmes mūs māc bailes, neziņa un nemiers. Kādi ir triki, lai mazinātu spriedzi pirms svarīga pārbaudījuma?

Lasīt

16 May 2023

16/05/2023

Stresa mazināšana – kā tikt galā?

Ko izvēlēties parastas, stresa pilnas dienas radītā nervozuma mazināšanai? Intervija ar Latvijas Psihiatru asociācijas prezidentu Māri Taubi par stresa menedžmentu.

Lasīt

16 May 2023

16/05/2023

Kas ir laimes hormoni? Atšifrēta laimes ķīmiskā formula!

Laimes hormoni un labs garastāvoklis. Vai mēs varam veicināt labu garastāvokli, vai nē? Uzzini vairāk.

Lasīt

15 May 2023

15/05/2023

Cukura diabēts un tā riski. Aizpildi testu un noskaidro!

Cukura diabēts un tā riski. Atbildi uz astoņiem jautājumiem un noskaidro, kāds ir tavs 2. tipa cukura diabēta attīstības risks!

Lasīt

Blogs