Posts by Alekss
Neveiksme diētā. Kā to novērst?
Liekais svars ir aktuāla problēma daudziem. Kāpēc visu laiku jānēsā līdzi lieki kilogrami, kas turklāt negatīvi ietekmē izskatu un veselību?
Intervija par locītavu veselību ar ORTO klīnikas traumatologu-ortopēdu Dr. Andreju Peredistiju
Akūtu vai hronisku slimību radītas locītavu sāpes ievērojami ietekmē cilvēka darbaspējas un dzīves kvalitāti. Kā tās mazināt, kā rūpēties par savu locītavu veselību – intervijā stāsta sertificēts ORTO klīnikas traumatologs-ortopēds Dr. Andrejs Peredistijs.
Muskuļu krampji kājās un rokās: Kas tos izraisa un kā tos mazināt
Par krampjiem saucam gribai nepakļautas muskuļu spazmas, pēkšņu kāda muskuļa saīsināšanos un saspringumu, kas rada apgrūtinājumu un bieži vien ir sāpīgs.
Putekšņi ir izplatītākais pavasara alerģiju izraisītājs
Ziedonis sev līdzi nes arī ko tādu, kas ne visiem ir tīkams. Ziedošie koki un augi izdala putekšņus, kas ir izplatītākais pavasara alerģiju izraisītājs.
Vai zema tauku satura pārtika var palīdzēt notievēt
Kā notievēt? Liekā svara problēmas un svara samazināšana mūsdienās ir aktuāla daudziem. Tāpēc populāri un pieprasīti ir diētiskie dzērieni, gaļas izstrādājumi un piena produkti ar pazeminātu tauku saturu un kaloritāti.
Kā sevi pasargāt no saaukstēšanās pavasarī
Šķietami siltais laiks tā vien vilina doties svaigā gaisā pie dabas. Diemžēl pavasaris arī ir gadalaiks, kad cilvēki īpaši pakļauti saaukstēšanās riskam.
Atkal pulksteņa griešana – kā sakārtot miega režīmu
Pētījumi liecina, ka sezonāli mainās cilvēka smadzeņu aktivitātes līmenis. Mūsu smadzenes mēdz būt aktīvākas vasarā un mazāk aktīvas ziemā.
Serotonīns un depresija: Laimes hormona loma emocionālajā veselībā
Esam labi izgulējušies, ieturējuši kvalitatīvu maltīti, un ārā ir saulains laiks. Nav brīnums, ka ir labs noskaņojums!
Mēnešreizes – kā meitai palīdzēt sagatavoties “sieviešu lietām”
Organisma izmaiņas, piemēram, mēnešreizes, kas bērnam rodas pubertātes laikā, var radīt trauksmi vai nepamatot...
Ivars Kalviņš: «Ieklausieties zinātniekos!»
Par to, kā pasargāt sevi no saslimšanas un neapmaldīties informācijas džungļos, uz sarunu esam aicinājuši Zinātņu akadēmijas prezidentu, vienu no slavenā mildronāta izgudrotājiem akadēmiķi Ivaru Kalviņu.