Klepus – kā atpazīt un izārstēt?

Klepus ir dabisks organisma aizsargreflekss, kas parādās brīžos, kad tiek kairināta elpceļu gļotāda, un ar tā palīdzību tiek attīrīti bronhi un augšējie elpceļi. Klepojot gaisā nonāk ļoti daudz sīku pilienu, kas lidojot sasniedz pat 100 kilometru ātrumu stundā, tāpēc, ja kāds ar elpceļu vīrusu inficējies cilvēks publiskā vietā klepo, risks aplipināt citus ar slimību ir ļoti liels.

Tomēr ne vienmēr klepus ierosinātāji ir vīrusi un baktērijas, tāpēc ir svarīgi atpazīt klepus veidu un tā izraisītāju, lai piemeklētu labāko ārstēšanas metodi. Šis raksts būs noderīgs ikvienam, kurš vēlas saprast klepus cēloņus un ārstēšanas iespējas.

Sauss un mitrs klepus – kā tos atpazīt?

Klepus gadījumā klepus var būt dažāds, un tas bieži vien norāda uz dažādiem elpceļu stāvokļiem. Klepus cēloņi var būt vīrusi, baktērijas vai kairinoši faktori, un sausa klepus epizodes bieži vien ir pirmais signāls, kas jāņem vērā.

Kaitinošais sausais klepus

Ļoti bieži sauss klepus ir elpceļu slimību, visbiežāk vīrusu infekciju, pavadonis, tāpēc sajūtot nepatīkamo kasīšanos un sūrstēšanu kaklā, var jau prognozēt, ka tai pavisam drīz pievienosies arī klepus. Šāds klepus ir ļoti nepatīkams – tas ir ass, svelpjošs, lēkmjveidīgs, nereti pastiprinās gulēšanas laikā, tāpēc ir īpaši nogurdinošs.

Svarīgi punkti sausa klepus gadījumā:

• Iekaisušais kakls un sauss klepus rada lielu slodzi balsstaitēm, var aizsmakt balss.
• Sauss klepus bieži vien iet roku rokā ar galvassāpēm, kas palielinās klepošanas lēkmju laikā.
• Nemitīga vēlme kāsēt – dažkārt sirgstošie cenšas klepot tik ilgi, līdz izdalās krēpas. Taču sausa klepus gadījumā krēpas vēl nav izveidojušās, un īpaši stipri klepot nav ieteicams – tas var nodarīt pāri.
• Krēpas ir raksturīgas vienīgi mitram klepum.

Mitrs klepus kārtīgi jāizklepo

Sauss klepus parasti ilgst aptuveni 3 dienas, pēc tam vajadzētu attīstīties mitram jeb produktīvam klepum, kad klepošanas rezultātā, no bronhiem izdalās krēpas. Tās ir normāla organisma imūnsistēmas reakcija, kad leikocīti cīnoties ar infekciju iet bojā un tāpēc izveidojas krēpas. Ja sausa klepus stadijā, speciāli veicināt klepošanu nevajag, tad pie mitra klepus gan ir jācenšas kārtīgi izklepoties, lai provocētu krēpu izdalīšanos un attīrītu no tām elpceļus.

Papildus klepus veidam svarīgi ir arī saprast, cik ilgi klepus ilgst, lai izvērtētu tā nopietnību.

Akūts vai hronisks klepus?

Klepus ir akūts, ja tas ilgst aptuveni mēnesi, bet, ja tas nav mitējies arī pēc diviem mēnešiem un ilgāk, to uzskata par hronisku. Šādā gadījumā obligāti ir jāmeklē iemesls, kāpēc klepus nepāriet, jo tas vairs nav saistīts ar saaukstēšanos vai vīrusu infekciju. Hronisku klepu var izraisīt smagas saslimšanas, tādas kā tuberkuloze vai vēzis, kā arī alerģija vai smēķēšana. Viens no hroniska klepus iemesliem var būt saistīts to, ka skābe no kuņģa ceļas uz augšu pa barības vadu un apdedzina rīkli. Tad visbiežāk pamostoties no rīta ir dedzinoša sajūta kaklā un rīklē, bet pa dienu un vakarā ik pa laikam ir vēlme krekšķināt, nevis kārtīgi klepot, kā tas ir raksturīgs pie elpceļu saslimšanām. Šādu klepu sauc par atviļņa izraisītu klepu un, lai to mazinātu, var lietot īpašus medikamentus, bet pilnībā tikt no tā vaļā var tikai pārskatot sava uzturu – maltītes jāietur regulāri un jāizvairās no skābiem, asiem, saldiem un ceptiem ēdieniem.

Kā ātrāk uzveikt sausu un mitru klepu?

Klepus var būt ļoti nepatīkams un nogurdinošs, un sausu klepu gadījumā tas bieži vien var liecināt par iekaisumu elpceļos vai citām veselības problēmām. Tomēr ir veidi, kā palīdzēt elpceļiem atgūties un atvieglot gan sausa, gan mitra klepus epizodes.

Ieteikumi šķidruma uzņemšanai

Tiklīdz parādās klepus, jāsāk pastiprināti dzert ūdeni vai zāļu tējas. Jāņem vērā, ka uzņemtais šķidrums var izraisīt papildu kairinājumu, ja tas ir pārāk karsts vai pārlieku salds, jo citādi vēl vairāk kairinās jau tā iekaisušos elpceļus.

Jāizvairās arī no ļoti aukstiem dzērieniem un asiem ēdieniem, jo tie ir viens no faktoriem, kas var pastiprināt klepus epizodes.

Elpošanas vingrinājumi un masāža

Lai veicinātu atkrēpošanu, iedarbīgi ir elpošanas vingrinājumi (tie obligāti būtu jāveic bērniem līdz sešu gadu vecumam, jo viņiem vēl nav attīstījies atklepošanas reflekss). Te nav nekā sarežģīta, piemēram, var pūst balonu vai, izmantojot salmiņu, pūst ūdensglāzē burbuļus. Atkrēpošanu veicina arī kārtīga izsmiešanās.

Mitra klepus stadijā ieteicama ir maiga muguras un krūšu kurvju masāža, jo tā ne tikai atvieglo elpošanu un atslābina visu ķermeni, bet arī veicina krēpu izdalīšanos.

Papildu līdzekļi klepus atvieglošanai

Viens no labākajiem līdzekļiem, kā uzveikt klepu, ir lietot elpceļu veselības uzlabošanai paredzētās sūkājamās tabletes vai sīrupus, piemēram, “BronchoNorm”. Tas nomierina un mazina kairinājumu, kas var izsaukt klepu, atvieglo elpošanu un palīdz atbrīvot elpceļus no uzkrātajām krēpām.

Ja ir aizdomas, ka klepus ilgst ilgāk vai saistīts ar citiem simptomiem, noteikti jāvēršas pie ārsta.

Kad klepus gadījumā vērsties pie ārsta?

Ja klepus nepaliek mazāks, bet tikai palielinās, ja paaugstinās ķermeņa temperatūra un ir grūti elpot, noteikti jāsazinās ar ārstu, lai noteiktu pareizu diagnozi un tai atbilstošu ārstēšanu.

Kā ārstēt?

Kad klepus jau ir izveidojies, ir vairāki efektīvi klepus līdzekļi, kas palīdz atvieglot simptomus un atbalstīt elpošanas ceļu veselību.

BronchoNorm balzams ir līdzeklis elpošanas ceļu veselībai. Tā sastāvā esošie ārstniecības augi (priede, mārsils) labvēlīgi ietekmē elpošanas sistēmu – nomierina un mazina kairinājumu elpceļos, atbrīvo elpceļus no uzkrātā sekrēta un atvieglo elpošanu. BronchoNorm balzams palīdz gan sausa, gan mitra klepus gadījumos, tas ir piemērots arī bērniem no viena gada vecuma.

BronchoNorm Caps kapsulas paredzētas sausa, spazmatiska klepus ārstēšanai. To sastāvā esošā magone palīdz veicināt elpošanas sistēmas veselību. Cinks veicina imūnsistēmas darbību un šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu. Magnijs veicina normālu muskuļu darbību, tam ir spēcīga relaksācijas iedarbība uz elpceļu gludo muskulatūru, tādēļ to bieži lieto astmas paasinājumu mazināšanai. BronchoNorm Caps neveicina atkrēpošanos, tādēļ ieteicams arī pirms gulētiešanas, lai mazinātu klepus simptomātiku. Vēlams lietot no 18 gadu vecuma.